Каяк сэлүүрт хэрхэн барих талаар алхам алхмаар зааварчилгаа

2024 Зохиолч: Cyrus Reynolds | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-08 21:21

Сэлүүрт сэлүүрт хэрхэн барьж сурах нь каякаар хичээллэх эхний бөгөөд хамгийн чухал алхамуудын нэг юм. Каякаар гулгах нь гадаа гарч, гадаа зугаалах гайхалтай арга бөгөөд каякаар хичээллэх нь таныг үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм туршлагыг танилцуулах болно. Шинэхэн хүний амархан зайлсхийдэг том алдаа бол сэлүүрээ буруу, дээрээс нь доош нь эсвэл арагшаа барих явдал юм. Дараах алхмууд нь каяк сэлүүрийг хэрхэн зөв барьж, барихыг ойлгоход тусална.

Каяк сэлүүрийн анатомийг мэдэх

Сэлүүрт завиар сэлүүрт завиар сэлүүрт завиар хичээллэх гол ялгаа нь сэлүүрт байдаг тул анатомийг ойлгох нь маш чухал юм. Сэлүүрт сэлүүрт завины сэлүүрээс ялгаатай нь хоёр үзүүрт сэлүүрт ирийг бэхэлсэн урт голтой байдаг. Амрах үед сэлүүрт завиар завиар хэвтдэг; Та завиар сэлүүрт завиар гулгах үедээ тэнцвэржүүлж, голын дагуу атгахдаа ир бүрийг усанд дүрж, урсгалаар ээлжлэн татна. Эдгээр эд анги, завины сэлүүрт хийх загварын онцлогийг бүрэн ойлгох нь гүйцэтгэл болон эргономикийн аль алинд нь чухал юм.

Сэлүүрийн ир зөв чиглэлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай

Каяк сэлүүрт ирүүдийн нүүрТөрөл бүрийн хэлбэр, хийцтэй: Зарим нь хавтгай, зарим нь муруй, зарим нь хавиргатай, бусад нь бүрэн гөлгөр. Муруй ирний хонхор тал, хавиргатай ирний гөлгөр талыг хүчирхэг нүүр гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр урагш харвах үед завираа усан дундуур татахын тулд таны ирний аль талыг ашиглах нь шууд ялгаагүй мэт санагдаж болох ч энэ нь таны цус харвалтаар бий болох эрчим хүчний хэмжээнд ихээхэн нөлөөлнө. Сэлүүр ирний хүчирхэг нүүрийг өөр рүүгээ харан байлгаарай.

Үүнийг төсөөлөх хамгийн сайн арга бол алгаа сэлүүр мэт дүрслэх явдал юм. Хуруу, эрхий хуруугаа хамт байлгаж, хуруугаа дотогшоо бага зэрэг нугалав. Таны гарын алга нь сэлүүрийн нүүрийг, гарын ар тал нь сэлүүрний ар талыг төлөөлдөг. Сэлүүрийн муруй нүүр нь усны урсгалтай ажилладаг бөгөөд энэ нь таны усаар гатлахыг хүссэн хэсэг юм.

Сэлүүр баруун талд байгаа эсэхийг шалгана уу

Сэлүүр ир нь мөн янз бүрийн тоймтой байдаг: зарим нь тэгш хэмтэй тул ирний хоёр ирмэг нь ижил хэлбэртэй байхад зарим нь тэгш бус байдаг. Тэгш хэмтэй эсвэл түүний дутагдал нь ир-тэгш хэмийн ирээр ус хэрхэн урсахад нөлөөлдөг бол босоо цохилттой бол тэгш хэмт бус ир нь доод өнцгийн цохилтоор хамгийн сайн ажилладаг. Тэгш хэмтэй сэлүүр дээр "баруун тал" байдаггүй тул аль аль тал нь дээд талд байж болох ч тэгш хэмт бус сэлүүртэй бол сэлүүрийг ашиглахад зориулагдсан байдлаар нь барих нь чухал.

Хэдийгээр тэгш хэмт бус ир нь олон янзын хэлбэртэй байдаг ч тэгш хэмт бус сэлүүрт сэлүүрт ирний дээд ирмэг нь доод хэсгээсээ арай урт байдаг. Олон үйлдвэрлэгчид логог ирэн дээр байрлуулсан байдаг тул логог эгц чигт нь чиглүүлэхээ мартуузай, тэгвэл та сэлүүрээ зөв барих болно.

Өд: Удирдлагын барьцаа тодорхойл

Зарим сэлүүрт сэлүүрт өдтэй байдаг бөгөөд энэ нь нэг ир нь тэнхлэгт нөгөөгөөсөө өөр өнцгөөр холбогдсон байдаг нь онгоцны сэнстэй адил юм. Өд байгаа эсэхийг шалгахын тулд сэлүүрээ газар тавиад, нэг ир нь газар хэвтсэн, нөгөө нь бага зэрэг дээшээ харсан эсэхийг шалгаарай. Өдтэй сэлүүр нь баруунаас зүүн тийш 15-60 градусын зөрүүтэй байж болно. Каяк сэлүүрт хоёр шалтгаанаар өдтэй байдаг гэж ярьдаг. Эхнийх нь ирийг дээш өргөх нь салхинд сэлүүрт ороход хялбар болгодог; Хоёрдахь нь сэлүүрдэж байхдаа бугуйгаа эгц эргүүлэх шаардлагагүй тул бугуйндаа өдлөх нь илүү хялбар байдаг.

Ихэнх сэлүүр нь баруун гартай, өөрөөр хэлбэл баруун сэлүүр нь дээшээ сэлүүр болгон ашиглах өнцөгтэй байдаг. Хэрэв дээшээ сэлүүр зөв бол таны бариул баруун гараараа байх бөгөөд энэ нь байрлалыг өөрчлөхгүй. Сэлүүрт сэлүүрт завиар гулгахдаа сэлүүрээ эргүүлж, зүүн гараараа "сул гараараа" дахин байрлуулж, сэлүүр бүр усанд жигд нэвтэрч байгаа эсэхийг шалгаарай.

Та өөрт тохирох зүйлийг илүү сайн мэддэг болсны дараа,та салгаж авах боломжтой өндөр чанартай сэлүүр хайж, ир бүрийн өнцгийг тохируулан сэлүүрний тэнцвэрийг хүссэнээрээ тохируулж болно.

Сэлүүрийг барьж, барина

Үргэлжлүүлэн сэлүүрээ шүүрээрэй. Удирдлагын бариулаа эхлээд босоо аманд байрлуул. Дараа нь нөгөө гараа сэлүүр дээр тавь. Гараа сэлүүрт гол дээр байрлуулж, мөрний өргөнөөс арай илүү зайтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та хоёр гараараа барьсаар байгаад сэлүүрээ толгой дээрээ тавивал таны тохой 45 градусаас бага зэрэг жижиг өнцөгтэй байх ёстой. Каяк сэлүүр дээр таны атгах нь хэтэрхий чанга байх ёсгүй. Хэрэв та хурууныхаа цагаан хэсгийг харж байвал сэлүүрээ хэт чанга барьж байна гэсэн үг.