Гольфын гайхалтай тохиргооны алхам алхмаар зааварчилгаа

2024 Зохиолч: Cyrus Reynolds | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-08 20:27

Голфын гольфын хамгийн чухал бөгөөд байнга үл тоомсорлодог цорын ганц суурь бол тохиргооны байрлал юм. Таны савлуур таны тохиргооноос өөрчлөгддөг. Хэрэв та савлуурын өмнөх энэ чухал суурь дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл гүйцэтгэлээ сайжруулах магадлал өндөр байна. Сайн тохируулга нь амжилтанд хүрэх баталгаа биш ч таны боломжийг эрс нэмэгдүүлдэг.

Гольфын тохиргоонд тэгшлэх

Хаяг дээр таны биеийг (хөл, өвдөг, ташаа, шуу, мөр, нүд) зорилтот шугамтай зэрэгцүүлэн байрлуулна. Араас нь харахад баруун гартай гольфчин байнаасаа бага зэрэг зүүн тийш онилсон харагдана. Бөмбөлөг зорилтот шугам дээр байгаа бөгөөд бие нь тийм биш байгаа тул энэхүү оптик хуурмаг бий болсон.

Үүнийг ойлгох хамгийн хялбар арга бол төмөр замын зураг юм. Их бие нь дотор талын төмөр зам дээр, бөмбөг нь гадна талын төмөр зам дээр байрладаг. Баруун гартай хүмүүсийн хувьд 100 ярдын зайд таны бие ойролцоогоор 3-5 ярд зүүн, 150 ярд-д ойролцоогоор 8-10 ярд, 200 ярд-д 12-15 ярдын зайд зэрэгцсэн мэт харагдана.

Хөлийн байрлал

Дунд индүүний хувьд хөл чинь мөрний өргөнтэй (мөрнөөс гадна өсгийн дотор тал хүртэл) байх ёстой. TheБогино төмрийн байрлал нь 2 инч нарийссан байх ёстой бөгөөд урт индүү болон модны байрлал нь 2 инч өргөн байх ёстой. Зорилтот талын хөлийг бай руу чиглэн 20-40 градусын өнцгөөр дээш өргөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бие нь уруудах үед бай руу эргэдэг. Арын хөл нь дөрвөлжин хэлбэртэй (зорилтот шугам руу 90 градус) бага зэрэг нээгдэж, арагшаа чиглүүлж өгзөгний зөв эргэлтийг бий болгоно. Таны уян хатан байдал болон биеийн эргэлтийн хурд нь хөлийн зөв байрлалыг тодорхойлдог.

Бөмбөгийн байрлал

Бөмбөгийн байрлал нь таны сонгосон клубээс хамаарч өөр өөр байна. Хавтгай худал хэлснээс:

• Богино индүүгээ (шаантаг, 9 төмөр, 8 төмөр) байрлалынхаа гол хэсэгт тоглуул. Эдгээр клубууд нь хамгийн босоо хэвтэх өнцөгтэй байдаг. Тэдгээрийг хамгийн эгц өнцгөөр эргүүлэх ёстой бөгөөд та бөмбөгний өмнө салах хэрэгтэй.
• Таны дунд индүүг нэг бөмбөгийг төвөөс зорилтот талын хөл рүү чиглүүлэн тоглох ёстой (баруун гартай гольфчинд зориулсан төвийн зүүн талын бөмбөг). Эдгээр дугуйнууд нь хэвтэх өнцөг нь арай хавтгай байдаг тул та богино индүүнийхээс бага зэрэг гүехэн салах хэрэгтэй.
• Урт индүү болон фервэй модны бөмбөгний зөв байрлал нь төвөөс зорилтот талын хөл рүү чиглэсэн хоёр бөмбөг (баруун гартны хувьд хоёр бөмбөг үлдсэн) юм. Эдгээр саваагаар бөмбөгийг дүүжин нумын ёроолд маш бага салаагаар шууд цохих хэрэгтэй.
• Жолооч хамгийн хол урагш (баруун гартны хувьд төвөөс зүүн тийш гурван бөмбөг) тоглодог тул та бөмбөгийг дээш өргөх үед цохино.

Үлдэгдэл

Таны жин өсгий, хөлийн хуруунд биш харин хөлийн бөмбөлөг дээр тэнцвэртэй байх ёстой. Богино индүүдэх үед таны жин зорилтот талын хөл дээр 60 хувь байх ёстой (баруун гартай хүмүүсийн зүүн хөл). Дунд зэргийн төмөр шидэлтийн хувьд жин нь хөл тус бүрт 50/50 буюу тэнцүү байх ёстой. Хамгийн урт дугуйныхаа хувьд биеийн жингийн 60 хувийг арын хөлөндөө (баруун гартай бол баруун хөл) тавь. Энэ нь арагшаа савлуурыг зөв өнцгөөр эргүүлэхэд тусална.

Биеийн байдал (Доод харах)

Тэнцвэрээ хадгалахын тулд өвдөг чинь бага зэрэг нугалж, хөлнийхөө дээгүүр шууд байх ёстой. Бөмбөгний араас зорилтот шугам дээр харахад нурууны дээд хэсгийн төв (мөрний ирний хооронд), өвдөг, хөлний бөмбөлөгүүдийг давхарлан байрлуулах хэрэгтэй. Мөн арын өвдөг нь бай руу бага зэрэг дотогшоо хазайсан байх ёстой. Энэ нь арагш эргэлдэх үед энэ хөл дээрээ өөрийгөө бэхлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр биеийн доод хэсэг савлахаас сэргийлнэ.

Таны бие бэлхүүсээр биш харин ташаандаа бөхийх ёстой (зөв байрлалтай үед өгзөг бага зэрэг цухуйдаг). Нуруу нь савлуурыг эргүүлэх тэнхлэг тул ташаанаас бөмбөг рүү ойролцоогоор 90 градусын өнцгөөр гулзайлгах хэрэгтэй. Нуруу болон босоо амны хоорондох зөв өнцгийн харьцаа нь танд зөв хавтгай дээр багаар савлагаа, гар, биеийг савлахад тусална.

Таны нугалам нурууны голд нугалахгүйгээр шулуун шугаманд байх ёстой. Хэрэв таны нуруу нугалж байгаа бол бүх градусыг нугалах хэрэгтэймөрний эргэлтийг 1.5 градусаар бууруулдаг. Мөрөө эргүүлэх чадвар нь таны чадавхитай тэнцүү тул нуруугаа нэг шугаманд байлгаж, илүү удаан жолоодож, бөмбөгийг тогтмол цохино.

Биеийн байдал (царайг харах)

Нүүрэн дээр нь харах үед суулгах байрлалд байгаа нуруу нь хажуу тийшээ хазайж, байгаасаа бага зэрэг холдох ёстой. Зорилтот талын ташаа ба мөр нь арын ташаа, мөрнөөс арай өндөр байх ёстой. Аарцгийг бүхэлд нь зорилтот чиглэлд нэг эсвэл хоёр инчээр байрлуулах ёстой. Энэ нь гуяг тэргүүлэх байр сууринд байрлуулж, нурууны дээд хэсэг байгаасаа хазайхад таны биеийг тэнцвэржүүлнэ.

Мөрөө илүү сайн эргүүлэхийн тулд эрүүгээ цээжнээсээ дээш гаргах хэрэгтэй. Толгойгоо нуруутай ижил өнцгөөр хазайлгаж, нүд чинь бөмбөгний арын хэсгийн дотор хэсэгт төвлөрөх ёстой.

Гар ба гар

Хаяг дээр таны гар өмдний цахилгаан товчны яг урагш унжсан байх ёстой (таны хажуу талын гуяны дотор талд). Гараас биеийн зай нь таны цохиж буй клубээс хамаарч өөр өөр байдаг. Богино болон дунд индүүдэхдээ гар нь алгааны өргөнтэй (4-6 инч), бугуйны ёроолоос дунд хурууны үзүүр хүртэл, урт индүүний хувьд гарын алганы өргөнтэй байх нь зөв дүрэм юм. мод.

Сүүлийн тохиргооны байрлал

Клубын босоо амБөмбөг таны байрлалын төвд байрладаг тул богино индүүгээр бай руу бага зэрэг бөхийж байгаа бололтой. Бөмбөгийг төвөөс урагш чиглүүлдэг тул дунд индүүний тусламжтайгаар дугуйны гол нь бай руу бага зэрэг хазайдаг (эсвэл огт биш). Урт индүү, модоор таны гар, клубын гол нь нэг эгнээнд байх шиг байна. Дахин хэлэхэд, бөмбөгний байрлал урагшлах үед гар нь нэг байрандаа үлддэг тул голын хазайлт арилдаг. Жолоочтой бол гол нь байнаасаа хазайдаг.

Таны гар, мөр гурвалжин хэлбэртэй байх ба тохой нь ташаа руу чиглэсэн байх ёстой.

Ба хурцадмал байдлын талаарх эцсийн тэмдэглэл

Хаяг дээр биеийн дээд хэсэг нь суналтгүй байх ёстой. Та зөвхөн арын хөлний дотор талд хурцадмал байдлыг мэдрэх ёстой.

Майкл Ламанна 2006 оноос хойш Ариз., Скотсдейл дэх Финикийн амралтын газрын сургалтын албаны захирал юм. Тэрээр 30 гаруй жил багшилсан туршлагатай.