Торонтогийн шилдэг биеийн тамирын заал, фитнессийн хөтөлбөрүүд

2024 Зохиолч: Cyrus Reynolds | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-08 21:09

Торонтогийн шилдэг биеийн тамирын заал болон фитнессийн хөтөлбөрүүд таныг уйдахгүйн тулд чийрэгжүүлэх олон аргыг санал болгодог. Санал болгож буй олон төрлийн биеийн тамирын заал, хөтөлбөрүүд нь таны биеийн тамирын зорилго, фитнессийн түвшингээс үл хамааран таныг урам зоригтой байлгахад тусалдаг. Хэрэв та дасгал хийх шинэ газар хайж байгаа бол эсвэл биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа хослуулах өөр сонголт хайж байгаа бол энд Торонтогийн хамгийн шилдэг биеийн тамирын заал, фитнессийн хөтөлбөрүүд байна.

YMCA Cherry Street

Торонто Купер Купер Коогийн гэр бүлийн Cherry St YMCA төв нь 2015 оны Пан Ам/Парапан Ам Тоглоомын өв залгамжлал бүхий Канарын дүүргийн төвд байрладаг. бүхэл бүтэн гэр бүл. Энд та зөвхөн биеийн тамирын заал, жингийн өрөө төдийгүй хоёр усан сан, дугуйн студи, хүүхдийн тоглоомын талбай, 30,000 квадрат метр ногоон дээвэр, сагсан бөмбөгийн талбай, битүү гүйлтийн зам, олон төрлийн бүлгийн фитнессийн хичээлүүдийг олох болно. Үүнд йог, данхны сургалт, ачааны бааз болон бусад зүйлс орно.

Miles Nadal JCC

Торонтогийн Аннекс дүүрэгт байрлах Майлс Надалийн еврей нийгэмлэгийн төв нь дасгал сургуулилт хийхэд тохиромжтой газар бөгөөд бие бялдрын хувьд чийрэгжүүлээд, биеэ чийрэгжүүлэх тал дээр олон зүйлийг санал болгодог. Энд та давстай усан сан, усан сан, уурын өрөөтэй болноэрэгтэй, эмэгтэй хувцас солих өрөөнд саун, долоо хоногт 90 гаруй бүлгийн дасгалын анги, тусгай зориулалтын чөлөөт жингийн студи, тулааны урлагийн сургалт, өндөр бэлтгэгдсэн багш, дасгалжуулагчдын баг нь танд фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Тэд мөн хоол тэжээлийн хөтөлбөр, хоол тэжээлийн зөвлөгөө, эрүүл мэндийн яриа, бясалгал, массаж болон бусад зүйлийг санал болгодог.

SURFSET Торонто

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт серфинг хийхдээ гараа туршиж үзэхийг хүсч байсан ч жинхэнэ давалгаанд ороход хараахан бэлэн болоогүй байгаа бол энэ туршлага ямар байхыг мэдрэх болно (мөн гайхалтай бүрэн дүүрэн байхын зэрэгцээ) биеийн дасгал) Surfset дээр. Дасгал нь далайгүйгээр серфинг хийх биеийн хэрэгцээг дуурайлган хийх зориулалттай самбар дээр серфингээс санаа авсан хөдөлгөөнүүдийг ашигладаг. Энэ нь тогтвортой байдал, үндсэн хүч чадалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг дасгал боловч таны дасаагүй байдлаар таны бүх биеийг ажиллуулж, фитнессээ сэгсрэх эсвэл дасгал сургуулилтаас гарах хамгийн тохиромжтой арга юм.

Фит үйлдвэрийн фитнесс

Торонто хотын төвд Кинг ба Спадина хотод байрладаг Фит Фабрик Фитнесс нь фитнессийн бэлтгэлд 28 гаруй жил ажилласан туршлагатай АНУ-ын тэнгисийн цэрэг асан удирддаг. Хэрэв та фитнессийн хөтөлбөрөөс уйдах вий гэж санаа зовж байсан бол сар бүр 200 гаруй хичээл заадаг тул энд асуудал гарахгүй. Жинхэнэ цэргийн хэв маягийн, динамик, ажиллагаатай фитнессийн хөтөлбөр нь эрчимтэй дасгал хийхэд зориулж ачааны хуаран, бокс, бүтэн биеийн хүч чадлыг сайжруулахад чиглэгддэг. Энэ нь аймшигтай сонсогдож магадгүй ч олон ангит хичээлүүд нь танд тохирох зүйлийг олох боломжтой гэсэн үг юмТа анхлан суралцаж байгаа ч гэсэн таны биеийн тамирын түвшин. Фитнессийн үйлдвэрт мөн өөрийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, дасгалын дараах түлшний сүүний баар байдаг бөгөөд сунгалтын эмчилгээ хийдэг.

Барреворс

2012 онд байгуулагдсан Barreworks нь Торонтогийн анхны балетын барр дээр суурилсан фитнессийн хичээлээр мэргэшсэн студи юм. Энэхүү системийг орон нутгийн бүжгийн болон фитнессийн мэргэжилтнүүдийн баг боловсруулсан бөгөөд бүжигчин шиг таныг эрч хүчтэй, чийрэг, туранхай байлгахын тулд балетын барр, эсэргүүцлийн хамтлаг, жинтэй бөмбөг ашигладаг. Бүжгийн түүхгүй бол санаа зоволтгүй хичээлд суухын тулд өмнөх туршлага, бүжгийн туршлага байхгүй. Дасгалууд нь фитнесс сургалт, үндсэн кондиционер, йог болон пилатыг хослуулан, өөдрөг хөгжимд зориулсан биеийн тамирын нэг ангид нэгтгэдэг.

Pursuit OCR

Гайхалтай дасгал хийхийн зэрэгцээ дахин хүүхэд шиг санагдахыг хүсч байна уу? Pursuit OCR, бүрэн доторх саадтай курс сургалтын төвөөс цааш хайх хэрэггүй. 10,000 хавтгай дөрвөлжин метр талбайтай тус байгууламж нь кардио, хүч чадлын дасгалаас эхлээд данх, олсоор хичээллэх, тэр ч байтугай акройог зэрэг олон төрлийн фитнесс хичээлүүдийг санал болгодог. Хэрэв та саадтай замд илүү сонирхолтой бол авирах, дүүжлэх, дүүжлэх, гүйх, чимхэх боломжтой. Уг курс нь хоёр хүн хамт явуулах, мөн хэд хэдэн баг зэрэг хичээлд оролцоход зориулагдсан.

Spynga

Торонтогийн Spynga дахь өвөрмөц фитнесс хөтөлбөр нь йог болон спиннингийг хослуулсан.хөгжилтэй, хэцүү бүтэн биеийн дасгал бий болгох. Тэдний гарын үсэг зурсан 60 минутын хичээл нь таныг 30 минутын турш дугуй унахад зарцуулж, зүрхээ шахаж, дараа нь 30 минутын турш иогийн дасгал хийж, биеийг тэнцвэржүүлж, сэтгэл санаагаа тайвшруулахын тулд дэвсгэр рүү шилжинэ. Хэрэв та гэр бүлээрээ дасгал хийх дуртай бол 8-аас дээш насны гэр бүлийн ангитай. Spynga нь жин, тойргийн бэлтгэлийн ангиуд мөн тус тусад нь йог болон дугуйн дугуйн хичээлүүдийг санал болгодог. Хэрэв танд энэ хоёрыг хослуулахыг хүсэхгүй байгаа бол