Явган аялалыг хэрхэн сонгох, бэлтгэх вэ

2024 Зохиолч: Cyrus Reynolds | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-08 20:38

Хамгийн мартагдашгүй, гайхалтай адал явдалт аялалын зарим нь гайхалтай ландшафтуудаар явган аялал хийх явдал юм. Жишээлбэл, Килиманжаро уулын оргил руу явган аялал эсвэл Мачу Пикчу хүртэл Инкагийн мөрөөр явган аялал хийх. Гэхдээ заримдаа аялагчид майханд унтах, ачаа үүргэвч үүрэх, өдөр бүр миль алхах гэх мэт ийм сорилтыг даван туулах шаардлагад дарагддаг.

Хэрвээ та Их Гималайн жимээр явган аялал хийх юм уу бусад олон гайхалтай замыг туулахыг мөрөөдөж байсан бол бид танд аялалдаа хэрхэн зөв бэлдэж, бүх туршлагаас хамгийн их ашиг хүртэх талаар хэдэн зөвлөгөө өгөх болно.

Аяллын хэв маягаа тодорхойл

Адирондакс эсвэл Роккигийнхон, майханд буудаллах эсвэл тансаг буудалд байрлах, нэг хотоос нөгөө хот руу явган аялал хийх эсвэл тэнүүчлэх хол газар хайж олох нь ийм шийдвэр гаргах нь таны хийх ёстой хамгийн эхний алхам юм. таны сонирхсон алхалтыг сонгохдоо.

Зарим аялагчид илүү алслагдсан газар очиж, соёл иргэншлээс хол явах дуртай бол зарим нь аяллаа илүү тааламжтай болгохын тулд цөөн хэдэн тансаг хэрэглээг илүүд үздэг. Зөв эсвэл буруу сонголт гэж байхгүй, зөвхөн танд хамгийн сайн тохирохыг л сонгох хэрэгтэй.

Та яг хаашаа, яаж явахаа шийдсэн л болТэр очих газраа судлахын тулд та хөтөч болон маршрутын олон сонголтыг онлайнаар олох магадлал өндөр.

Аялаа сонго

Одоо та өөрт хамгийн их таалагдаж буй аяллын төрлөөр залгасан тул аль нэгийг нь сонгох цаг болжээ. Та зочлохыг хүссэн газар руугаа явган болон явган аялал санал болгодог олон компанийг олох болно, гэхдээ аль нь хамгийн тохиромжтой болохыг нарийсгах нь хэцүү хэвээр байх болно.

Таны аялахыг хүссэн цагтаа явахыг санал болгодог хөтөчийн үйлчилгээг хайж эхлээрэй. Зарим нь жилд ганц хоёрхон аялал хийдэг бол зарим нь улирлын чанартай, зарим нь илүү байнгын аялал санал болгодог.

Та сонголтоо нарийсгасны дараа сонирхсон компанитай холбогдож нэмэлт мэдээлэл аваарай. Аялалд хэдэн хөтөч оролцох, хоол хүнс ямар байх, зам дээр таны хүлээж болох тав тухтай байдал (эсвэл байхгүй) талаар асуу. Урьдчилан туршлагаа мэдрэхийг хичээ. Зарим явган аялал нь бусдаасаа илүү их ачаалалтай байх ба тэдний олонх нь дараагийн зуслан эсвэл буудал руу явах сонголтыг санал болгодоггүй тул шаардлагатай биеийн тамирын түвшинг асуух нь зүйтэй.

Мэдээж, та бас өөрийн үнэд тохирсон аяллыг хайж олох замаар төсөвтөө оруулахыг хүсэх болно.

Биеийн тамирын түвшингээ үнэлээрэй

Ямар нэгэн аялалд гарахын өмнө өөрийн бие бялдрын чийрэгжилтийн түвшинг үнэн зөв, шударгаар үнэлэх нь чухал. АялахДэлхийн алслагдсан булангаар явганаар явах нь заримдаа таны тоног төхөөрөмжийн дийлэнх хэсгийг өөр хэн нэгэн үүрч яваа ч гэсэн татвартай байж болно. Өөрийн давуу болон сул талуудыг мэдэх нь аливаа аялалд бэлдэх гол хөрөнгө болох болно.

Та засмал зам дээр тав тухтай нэг эсвэл хоёр миль алхаж болно гэдгийг санаарай, гэхдээ та янз бүрийн газар өдөрт 4-5 миль буюу түүнээс дээш алхаж чадах уу? Цаашлаад маргааш болон нөгөөдөр босоод дахин хийж чадах уу? Зам дээр юу хүлээж байгааг илүү сайн ойлгохын тулд аялалын хөтөлбөр хэр их ачаалалтай болохыг тур оператороосоо асуугаарай.

Аялалдаа зориулсан галт тэрэг

Хэрэв та тогтмол дасгал хийж амжаагүй бол амралтаараа явахаасаа өмнө дор хаяж нэг, хоёр сарын өмнө бэлтгэлээ хийж эхлэхийг зорь. Биеийн тамирын зааланд жин, гүйлтийн зам эсвэл суурин дугуй дээр цагийг өнгөрөөх нь бэлтгэл хийхэд тусална. Энэ бэлтгэлээ амралтын өдрүүдээр урт алхаж, явган аялал хийж, хучилтын оронд шороон зам дээр хийвэл зохимжтой. Гүйлт нь зүрхний дасгалын үр ашгийг дээшлүүлэхээс гадна авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахад тусална.

Эверест уулын бааз руу явган аялал хийх эсвэл Перу дахь Инкагийн мөрийг дагах гэх мэт илүү хэцүү аялалд явахын тулд та бартаатай газар нутаг, өндөрлөг газарт тулгарч буй сорилтод бэлтгэхийн тулд хэдэн сарын өмнө бэлтгэл хийж эхлэх хэрэгтэй. Ийм төрлийн аялал зохион байгуулдаг компаниуд сургалтын төлөвлөгөөний талаар тодорхой зөвлөмж, тэр дундаа хэзээ эхлэх ёстойг зааж өгдөг. Гэсэн хэдий ч та гайхалтай чийрэг байж, бэрхшээлийг даван туулж чадна гэдгийг санаарайөндөрт байгаа тул ууланд алхахдаа удаан, дунд зэргийн хурдтай яваарай.

Аараа зөөж хэвшээрэй

Хэдийгээр таны биеийн байдал маш сайн байсан ч хэрэгслээр дүүргэсэн үүргэвчтэй (олон хоногийн үнэтэй байж магадгүй) өмсөж дасаагүй бол ямар ч алхалт хийхэд бэрхшээлтэй байж болно. Ачаатай үүргэвч нь хүнд, нүсэр бөгөөд таны тэнцвэрт байдал, авхаалж самбаад нөлөөлдөг.

Аялалдаа гарахын өмнө ачаагаа өөрөө хариуцах уу, эсвэл таны өмнөөс ачаа зөөвөрлөгчид хийх үү гэдгийг олж мэдээрэй. Аль ч тохиолдолд та адал явдалт амралтаараа ойролцоогоор ижил ачаатай үүргэвчтэй үүргэвчиндээ орон нутгийнхаа замаар өдөржин алхаж, аялалдаа бэлдэж эхлэхийг хүсэх болно. Энэ нь таны биеийг үүргэвчиндээ хэдэн цагаар ч хамаагүй зүүж хэвшихэд тусална.

Бэлтгэл хийж байхдаа зорьсон газартаа очиход гэнэтийн зүйл тохиолдохгүйн тулд аялалдаа авч явах гутал, үүргэвчээ өмсөж байгаарай.

Тохирох гутал өмс

Явган аялалаас таашаал авах гол түлхүүрүүдийн нэг бол алхаж буй газар нутагтаа тохирсон гутал өмсөх явдал юм. Хэрэв та ихэвчлэн өндөрт бага зэрэг өөрчлөгддөг хатуу хучилттай, хялбар замуудыг хайж байгаа бол явган аялал хийх гутал хэрэгтэй. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та эгц зам дээр олон авирч, уруудах гэж байгаа бол илүү бат бөх үүргэвчтэй гутал өмсөж болно.

Явахаасаа өмнө гутлаа сайн тааруулаад зогсохгүй эвдэрсэн эсэхийг шалгаарай. Тэд бас тав тухтай байлгахад хангалттай. Энэ нь зам дээр халуун цэг, цэврүү үүсэхээс сэргийлж, хөлийг тань илүү тухтай байлгахад тусална. Хөвөнөөс хамаагүй илүү чийгийг шингээдэг нийлэг, өндөр технологийн материалаар хийсэн сайн чанарын хэд хэдэн хос явган оймс авчираарай.

Pro Зөвлөгөө: Аялахдаа онгоцонд явган аялалын гутал өмс. Ингэснээр таны цүнх гээгдвэл зохих гуталтай байх болно. Ихэнх хэрэгслийг сольж болох ч шинэ гутал эвдэх нь сүйрэлтэй байж болно.

Ямар хувцас савлахаа шийдээрэй

Танай тур оператор ихэвчлэн аялалдаа авчрах хувцасны жагсаалтыг гаргаж өгдөг. Эдгээр жагсаалтыг олон жилийн туршлагаас гаргаж авсан бөгөөд аялагчдад замд явахдаа юу хэрэгтэй болохыг ойлгодог. Жагсаалтад ихэвчлэн янз бүрийн нөхцөл байдал, цаг агаарын өөрчлөлтөд тав тухтай байлгах зориулалттай ус нэвтрүүлдэггүй, амьсгалдаг хувцас багтдаг. Нарны гэрлээс хамгаалах хувцас худалдаж авах нь үргэлж давуу тал бөгөөд зарим явган аялагчид шорт болж хувирдаг өмдийг илүүд үздэг.

REI нь Backcountry болон Sierra Trading Post-ын адил төсөөлж болох бүх адал явдалд зориулсан хувцас, хэрэгсэлтэй.

Зөв үүргэвчээ аваад ир

Зөв үүргэвч сонгох нь аливаа адал явдалт аялалд бэлтгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та ямар ч загварын аялалд явж байсан ч биедээ эвтэйхэн, багтаамжтай багц авч явахыг хүсэх болно. Таны авч явсан бүх зүйлд зориулагдсан бөгөөд бүх зүйлийг хуурай, байгаль орчны нөлөөллөөс сайн хамгаалдаг онцлогтой.

Зөв гутал сонгох нь таны таашаалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэгтэй адил зөв үүргэвч мөн адил. Орон нутгийнхаа гадаа байрлах дэлгүүрт зочилж, тохирох хэрэгсэл авч, өөрийн хэрэгцээнд нийцэх дэлгүүрийг олоорой.

Хувийн анхны тусламж болон яаралтай хэрэгслээ авчираарай

Та цүнхэндээ зай хэмнэхийг хичээж байж магадгүй ч таны эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг хангах зүйлсээ баглаадаа бүү мартаарай. Жишээлбэл, та нарнаас хамгаалах тос, эрчим хүчний хөнгөн зууш, гар чийдэн, хутга, хорхойноос хамгаалах бодис, цэврүүтсэн боолт бүхий анхны тусламжийн хэрэгсэл, магадгүй шүгэл, луужин, шүдэнз, сансрын хөнжил бүхий яаралтай тусламжийн иж бүрдэл авчрах хэрэгтэй. таны очих газраас хамаарна.

Хэрэв та бүгдийг нэг дор шийдмээр байвал Адал явдалт эмнэлгийн хэрэгсэл аваарай. Тэд маш сайн зохион байгуулалттай, тохиромжтой бөгөөд танд хэрэгтэй бүх зүйлээр хангагдсан.