Балба дахь бие даасан аялал: Баглаа боодлын жагсаалт

2024 Зохиолч: Cyrus Reynolds | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-08 19:56

Балбаар бие даан явган аялал хийх нь маш их үр өгөөжтэй ч Гималайн нурууг дайрахад бэлтгэл сургуулилт нь маш хэцүү байх болно. Зөвшөөрөл, уулын нислэгээс эхлээд явган аяллын хэрэгсэл, ус цэвэршүүлэх шийдлүүдийг сонгох хүртэл: аюулгүй, амжилттай туршлагыг туулахын тулд маш их бэлтгэл хийх шаардлагатай.

Хэдийгээр явган аяллын компани хөлсөлж авснаар аяллын өмнөх стрессийг арилгадаг ч чанар нь харилцан адилгүй байдаг. Таны аяллын хувь тавилан таны хөтөчийн хувийн шинж чанар болон багийнхантай хэр зэрэг зохицож байгаагаас ихээхэн шалтгаална.

Энэ гарын авлагыг ашиглан том аялалдаа бэлдээрэй. Та аялалд оролцох байсан ч Балбад зориулсан энэхүү явган аяллын хэрэгслийн жагсаалт нь зам дээр илүү сайн туршлага өгөх болно. Катмандуд ирэх болон юу хүлээж байгаа талаар бүгдийг уншина уу.

Катмандугийн аялалын зөвшөөрөл авах

Танд явган аялал хийх газраасаа хамааран хэд хэдэн зөвшөөрөл шаардлагатай. Балбын аялал жуулчлалын зөвлөлийн оффис зөвшөөрөл олгодог бөгөөд Катманду хотод Темел орчмоос 25 минутын зайд байрладаг.

Хэрэв Эверестийн бааз руу явган аялал хийх бол танд Сагарматагийн үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зөвшөөрөл (Катмандуд байдаг) болон Хумбу Пасанг Лхаму хотын захиргааны зөвшөөрөл (Лукла хотод байдаг) хэрэгтэй болно.

Эрх баригчид 2018 онд хуучин TIMS зөвшөөрлийн системийг устгасан. Мустанг зэрэг хязгаарлагдмал бүсүүдийн зөвшөөрөл хамаагүй илүү байнаүнэтэй бөгөөд оффис дээр нэг бүрчлэн ангилах боломжтой.

Тэмдэглэл: Заримдаа бие даасан явган аялагчдыг ганцаараа явахгүй байхыг шахдаг. Аюулгүй байдал нь гол асуудал гэж нэрлэгддэг ч мөнгө нь ихэвчлэн сэдэл болдог. Лангуу дээрх агентууд танд гэр бүлийн бизнесийнхээ хөтөч эсвэл аялал зарахыг оролдож магадгүй.

Хэдийгээр та техникийн хувьд замд явж байхдаа шалган нэвтрүүлэх цэгүүдээс зөвшөөрөл авахыг хүлээж, шийдэж болох ч битгий алдаарай: таныг нэгээс олон удаа шалгах болно! Аннапурна мужид та замд гарах зөвшөөрөл авахын тулд хоёр дахин төлбөр төлөх болно.

Сагарматагийн үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зөвшөөрлийг эс тооцвол дараагийн тавагтай дал бахт руугаа илүү санаа тавих ёстой зам дээр нэг удаа биш Катманду дахь оффисоос шаардлагатай зөвшөөрөл авч болзошгүй хүндрэлээс зайлсхий!

Катманду дахь явган аялалын хэрэгсэл хайж байна

Тамел маш харанхуй, давчуу явган аялалын дэлгүүрүүдээр дүүрэн байдаг тул тэдгээрийн дундаас сонгоход үнэхээр хэцүү байх болно. Хуучин болон шинэ тоос шороотой тоног төхөөрөмж хөл хөдөлгөөн ихтэй газар өлгөөтэй байдаг. Хэлэлцээрийг олох боломжтой, гэхдээ та тэдгээрийг хайж олох хэрэгтэй. Зарим дэлгүүрийн ажилчид таны шийдэмгий байдлыг даван туулахад тийм ч их тэвчээргүй байж магадгүй юм. Үнийн жагсаалт ховор байдаг тул хямд үнэтэй хуурамч хэрэгсэл болох нь тодорхой үед жинхэнэ гэж зарласан тоног төхөөрөмжийн хувьд та наймаалцах хэрэгтэй болно.

Та Катманду дахь Тридеви Марг дагуу жинхэнэ, брендийн хэрэгсэл зэрэгцэн зарагдаж буй жинхэнэ хувцасны дэлгүүрүүдийг олон янзаар олох болно. Үнэ нь бараг ижил байна -- эсвэл гэх мэт барууны дэлгүүрүүдээс илүү үнэтэйREI.

Зөвлөгөө: Нэг дэлгүүрээс аль болох их тоног төхөөрөмжөө аваарай. Буцах аялалд хэд хэдэн жижиг худалдан авалт хийхээс илүүтэйгээр нэг бөөнөөр нь худалдан авалт хийх нь танд хэлэлцээр хийх илүү хүчийг өгөх болно.

Зарим том, үнэтэй хэрэгслийг худалдаж авахаас хамаагүй хямдаар түрээслэх боломжтой. Таныг эд зүйлсээ сайн нөхцөлд авчирсны дараа өдрийн боломжийн түрээсийн төлбөрийг хассанаар таны барьцаа буцаан олгогдоно. Аз болоход тэднийг буцааж өгөхийн тулд угаах шаардлагагүй. Хэрэв танд хэрэгтэй бол хүрэм, унтлагын уут, майхан түрээслэх талаар бодож үзээрэй.

Хэдийгээр ууланд явахаасаа өмнө Катмандугаас багаж хэрэгслээ худалдаж авах нь хамгийн найдвартай сонголт боловч Намче зах болон Покхарад хуучин болон шинэ олон төрлийн явган аяллын хэрэгсэл цөөн хэдэн дэлгүүрт зарагдах боломжтой. hodgepodge захууд. Үнэ нь Катмандугийнхтай ч дүйцэхүйц байна.

Балбаар аялахдаа анхаарах зүйлс

• Явган аялалын гутал: Балбын аялалын хамгийн чухал хэрэгсэл бол таны явган аялалын гутал юм. Ийм учраас гэрээсээ эвдэрсэн сайн гутал авчирна уу. Хуурамч гутлын гутлыг урсгаж, зовиуртай цэврүүтэхийн тулд амьдралынхаа туршид эрсдэлд орох хэрэггүй.. Шинэ гель оруулга (ямар ч эмийн сангаас аваарай) хатуу, чулуурхаг зам дээр алхах үед таны хөлд асар их өөрчлөлт хийх болно. Ихэвчлэн Азийн ихэнх орнуудад хямд флипфлопууд сайн ажилладаг ч энэ тохиолдолд тийм биш.
• Ундны лонх: Налгене брэндийн хуванцар савнууд барууны хувцасны дэлгүүрүүдээс олддогтой ойролцоо үнэтэй ч бараг бүгд хуурамч байдаг. Тэд үнэхээр BPA агуулаагүй эсэхийг зөвхөн лаборатори л дүгнэж болно. Хэрэв та ус цэвэршүүлэхийн тулд SteriPen ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол өргөн уруултай хувилбар хэрэгтэй болно.
• Явган аялалын шон: Та ихэвчлэн явган аяллын шон хэрэглэдэггүй байсан ч ядаж нэгийг нь авч явахыг бодоорой. Шулууд нь өвдөгний ачааллыг ихээхэн хэмжээгээр арилгадаг бөгөөд сул хугарсан талбайн дээгүүр давхихад тэнцвэрээ хадгалахад тусалдаг. Польшууд мөн сарлагийн замд таарсан замаа засах, "" гэдгийн урам хугарах зэрэгт тустай. сэвсгэр” нохой. Темел хотод хямд шонг тус бүрийг 5 доллараар худалдаж авч болно; Та тэдэнтэй харьцаж дууссаны дараа Шерпа нарт өгч болно.
• Microspikes: Эдгээр сунгасан, жижиг хэмжээтэй крампонууд нь Гурван давааны алдартай аялал зэрэг цаст уулын даваа, мөсөн голуудыг гатлахад хэрэг болно. Үгүй бол ихэнх өдрүүдэд танд микробоос хэрэггүй болно. Намче захаас хуучин микро спикийг худалдаалж болно.

Таны аялалд заавал байх ёстой зүйлс

Эдгээр зүйлсийг Балбын аялалын баглаа боодлын жагсаалт болон багцандаа оруулах эсэхийг шалгаарай.

• Газрын зураг: Танай бүс нутагт зориулсан явган аяллын газрын зураг, ялангуяа өндрийн өсөлтийг төлөвлөх, тосгон хоорондын зайг дүрслэн харуулахад хэрэг болно. Та Темел даяарх дэлгүүр, номын дэлгүүрт зарах газрын зургийг олох болно. Газрын зургийн брэндийн талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй; Тэд бүгд маш төстэй бөгөөд хангалттай сайн ажиллах болно.
• Нарнаас хамгаалах: Өндөрт байрлах нимгэн агаар нь наранд хурдан түлэгдэхийг дэмждэг. Ердийнхөөсөө илүү өндөр SPF-ийг сонгоод өргөн малгай өмсөж өөрийгөө илүү сайн хамгаалаарайнүүр. Бохир хуруу шаардахгүй уруул өнгөлөгчийг сонгоорой. Та нүдийг гэмтээхгүйн тулд хэт ягаан туяаны хамгаалалттай туйлширсан нарны шил авахыг хүсэх нь гарцаагүй. Катманду хотод худалдсан хуурамч зүйл нь нэхэмжлэлд нийцэхгүй байж магадгүй юм. Арьсаа нарнаас хамгаалах хамгийн сайн арга бол арьсаа бүрхэх; Хүрэм өмсөхөд хэт дулаахан өдөр салхи, нарнаас хамгаалах хөнгөн салхины хамгаалалттай байх хэрэгтэй.
• Цоож: Зочид буудлын ихэнх хаалга нь өөрөө цоожлох боломжийг олгодог механизмтай байдаг. Өөрийнхөө түгжээг ашиглах нь сэтгэлийн нэмэлт амар амгаланг өгч, ихэвчлэн хангадаг эртний, ажиллахад хэцүү цоожтой харьцах шаардлагагүй болно. Бусад хэрэгтэй савлах хакеруудыг үзнэ үү.
• Толгойн бамбар: Ямар ч гэрлийн эх үүсвэр ажиллах хэдий ч та цахилгаангүй байх ба ачаагаа ачаалах, бие засах газар руу гүйх эсвэл эртхэн замд гарах шаардлагатай болдог. үүр цайх. Толгойн бамбар нь бусад зүйлд гараа чөлөөлдөг. Хамгийн сайн нь бат бөх бөгөөд хувийн өмчгүй батерейгаар ажилладаг ('AA'-аас өөр батерейг олоход хэцүү байх болно).
• Унтны уутны доторлогоо: Зарим явган аялагчид унтлагааны уут авч явахыг сонгодог ч дарсан ч том, жинтэй байдаг. Үүний оронд унтлагын уутны доторлогоо (жишээ нь, торгомсог даавуу) авч явахыг бодоорой. Нимгэн доторлогооны доторх биеийн дулааны хэмжээ нь гайхалтай. Буудалд өгсөн хүнд, бохир хөнжилтэй та өөртэйгөө ямар нэгэн зүйлийг хүсэх нь гарцаагүй.
• Цэврүүтэх эмчилгээ: Өдөрт алхсаны дараа үе мөчний өвчин намдаах ибупрофен агуулсан анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй байх ёстой. Гэхдээ магадгүй хамгийн ихТаны нэмж болох чухал зүйл бол цэврүүтэх эмчилгээ байх болно (жишээлбэл, мэнгэ, гель дэвсгэр гэх мэт). Гэртээ өмссөн гутал ч гэсэн эгц налууг өгсөж уруудах үед цэврүүтэх болно. Зөөлөн дэвсгэр ихтэй цэврүүт сонголтыг сонго. Эмнэлгийн соронзон хальсыг авч, дэвсгэр болон мэнгэний арьсыг илүү сайн бэхлэх болно.
• Жорлонгийн цаас: Та хонгилоос нэгийг ч олохгүй бөгөөд үүний төлөө өндөр үнэ төлөх шаардлагатай болно.
• Гар ариутгагч: Энгийн нөхцөлд бактерийн эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар таны үзэл бодол үл хамааран Балбад явган аялал хийх нь гар ариутгагчийг үнэхээр хэрэглэж болох нэг газар юм. Саван олох нь ихэвчлэн живэх юмуу устай байдаг нь өндөрт урам хугарах болно. Цэвэрлэгээ бол ноцтой сорилт бөгөөд явган аялагчид бохир нөхцөлөөс болж ходоод нь өвддөг.
• Хувилбар гутал: Замд гараагүй үедээ бага зэрэг хөнгөн шаахай авч өмсөөрэй. Та ядарсан хөлөөсөө хүнд, хөлстэй гутлаа тайлахыг хүсэх болно. буудал руу.
• Унтлагын хувцас: Зочны өрөөнүүд халаалтгүй; Улирлаас хамааран та өглөө бүр орны дэргэдэх усны савнаас мөс олж болно. Өдрийн төгсгөлд бохир хувцаснаасаа гарахын тулд дулаан дотуур хувцас эсвэл зөвхөн унтах зориулалттай нимгэн суурьтай хувцас авчрах талаар бодож үзээрэй.
• Нойтон салфетка: Бүх төрлийн шүршүүрт орох, ялангуяа дулаан шүршүүрт орох нь зочид буудалд үнэтэй бөгөөд хүйтэнд тохиромжгүй тул та удаан хугацаагаар явах болно. Нойтон салфетка их хэмжээгээр аваарай.

Мартаж болохгүй жижиг зүйлс

• Диамоксын шахмал: Та уух шаардлагагүй гэж найдаж байнаӨндөр уулын өвчнөөр өвчилсөн эмийг хэрэглэх нь уулын цочмог өвчин тусах эрсдэлээс хамаагүй дээр юм. Маш олон өндөрт аялагчид илүү сайн байхын тулд Diamox-ыг хэсэг хугацаанд авч явдаг. Та Diamox-ийг эмийн сангаас худалдаж авч болно, гэхдээ эмийг савнаас нь салгаж авахын оронд шошготой туузаар зарж байгаа эсэхийг шалгаарай. Харамсалтай нь зарим луйварчид аспирин эсвэл витаминыг савлагаагүй зарж, Диамокс гэж зарладаг.
• Хөнгөн зууш: Замын зууш нь өндөрлөг газарт эрч хүч, сэтгэл санааг нэмэгдүүлэх хүчийг хангалттай үнэлж баршгүй. Хэдийгээр та далайн түвшинд "амттай" хүн биш байсан ч аялалын үеэр элсэн чихэр, энгийн илчлэгийг хүсэх нь дамжиггүй. Snickers чихрийн баар нь явган аялагчдын хамгийн сайн сонголт бөгөөд өндөрт гарах тусам тэд тус бүр нь 6 доллараар үнэлэгдэх боломжтой! Хоолон хөнгөн зууш идээрэй: Уургийн хувьд самар (ихэнх хоол нь цардуул ихтэй байдаг) болон чихэр, хатаасан жимс зэргийг авч яваарай. Та маш олон сонголтыг олох болно, үүнд: орон нутагт үйлдвэрлэсэн, байгалийн гаралтай гранола баар -- Thamel дахь супермаркетуудад.
• Арьс хамгаалах: Өндөрт байгаа хуурай агаар нь арьсыг үнэхээр хуурайшуулж, гэмтээдэг. Хамгаалалтгүй бол зүслэг, уруул нь хүчтэй хагардаг. Арьсаа хамгаалахын тулд жижиг савтай хүүхдийн тос, вазелин эсвэл бусад чийгшүүлэгч тос авчрах талаар бодож үзээрэй. Харамсалтай нь кокосын тосоор хийсэн бүтээгдэхүүн хүйтэнд хатуурна.
• Жижиг дэвтэр: Утсаа зугаа цэнгэлд ашиглах нь тийм ч оновчтой сонголт биш бөгөөд та өөрийн бодол, ажиглалт, тэмдэглэлээ бичихийг хүсэх болно.зочид буудалд уулздаг хүмүүсээс олж авсан саналууд. Далайн түвшнээс авчирсан үзэг нь ихэвчлэн өндөрт ажиллахаа больдог; та шинийг худалдаж авах шаардлагатай байж магадгүй.
• Банданна: Толгой дээрээ зүүх нь сонголттой ч энгийн бандананы өөр олон хэрэглээг та олох болно. Гималайн зарим замууд салхитай шороон шуургатай байдаг; бандана таны нүүрийг хамгаалахад маш сайн ажилладаг.
• Шүгэл: Яаралтай тусламжийн шүгэлийг цүнхэндээ хийхгүй, хялбархан хүртээмжтэй байх ёстой. Үүл эсвэл цаснаас үүдэн гарч ирэх цайралт байнга гардаг; аялагчид жил бүр төөрдөг. Явган аялал хийхдээ аюулгүй байх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
• Хөлний нунтаг: Гутлыг хуурайшуулж, үнэргүй байлгахад жижиг лонх тальк эсвэл хүүхдийн нунтаг асар их тус болно. Унтахынхаа өмнө гутлын дотуур болон оймсны тоосыг нунтагаар арчина.
• Жижиг өөрчлөлт: Катманду дахь АТМ-аас хэтэвч дүүрэн том мөнгөн дэвсгэрт бүү ав. Эдгээр рупийг жижиг, жижиг мөнгөн тэмдэгт болгон хувааж эхэл. Зочид буудал их хэмжээний мөнгөн тэмдэгтийг задлах боломжтой ч зам дагуух жижиг дэлгүүр эсвэл кафед өөрчлөлт оруулахад асуудал гарна.
• Ундны холимог: Та урьд өмнөхөөсөө илүү их ус уух болно. Шингэнийг хадгалахын тулд электролитийн хольц нэмэх талаар бодож үзээрэй. Дээрээс нь та өөр өөр амтыг мэдрэх болно, ялангуяа буцалсан ус уухад.

Аялалдаа үүргэвчиндээ хийх зарим зөвлөмжийг харна уу.

Ус цэвэршүүлэх сонголт

Хэдийгээр зарим явган аялагчид худалдаж авсан усдаа найдаж ийм зүйл хийдэгаялалын үргэлжлэх хугацаа нь муу санаа юм. Өндөрт байгаа шиг үнэ нь мэдээж өндөр болно. Та ердийнхөөсөө илүү их ууж, шатаах эсвэл савлах шаардлагатай хуванцар хогны асуудалд ихээхэн хувь нэмэр оруулах болно. Буудлууд таныг цоргоны усаар үнэ төлбөргүй өгөх болно, гэхдээ танд үүнийг цэвэршүүлэх хэрэгсэл хэрэгтэй болно. Буцалсан ус худалдаж авч болно, гэхдээ савнаас шалтгаалаад амт нь тийм ч сайн биш байж магадгүй. ашигласан.

Иодын шахмал нь ус цэвэршүүлэхэд түгээмэл сонголт боловч амт нь тийм ч сайн биш бөгөөд удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хлорын давхар исэл (шахмал эсвэл дусал) нь сайн санаа. Усны амтыг нэг их өөрчлөхгүй, 30 минут хүлээсний дараа аюулгүй ус гаргаж авах хэрэгтэй. Хуурамч нь гарч ирдэг, Тиймээс эдгээрийг гэрээсээ авчрах талаар бодож үзээрэй.

Тэмдэглэл: Хүйтэн ус -- Буудлын ус ихэвчлэн маш хүйтэн байдаг тул цэвэршүүлэхэд өрөөний температуртай уснаас илүү удаан хугацаа шаардагддаг. Шийдэл нэмсний дараа нэмэлт цаг гаргаарай.

Хэдийгээр та SteriPen (ус цэвэршүүлэхийн тулд хэт ягаан туяа ашигладаг төхөөрөмж) авч явахаар шийдсэн ч хүйтэнд төхөөрөмж эвдэрч, батарей нь унтарсан тохиолдолд цэвэрлэх нөөц хэрэгсэл авчрах талаар бодож үзээрэй.

Хэдийгээр зарим явган аялагчид Гималайн горхи, хүйтэн уснаас шууд уудаг, ялангуяа голын эхэнд тосгон байдаг бол ийм эрсдэлтэй байдаг.

Балбаар аялахдаа электрон төхөөрөмж авч явах

Явган аялал хийхдээ тогтворгүй цахилгаанд бэлэн байгаарай, хүйтэнд батарейгаа ердийнхөөс хурдан шавхаарай. Та цахилгааны залгуурыг олохгүйзочид буудлын өрөөнүүд; Цахим төхөөрөмжийг цэнэглэхийн тулд цагт 4 доллар төлнө гэж найдаж байна. Хамгийн муу нь, цэнэглэх нь ихэвчлэн нарны эрчим хүчээр цэнэглэгддэг "цэнэглэх" байдаг тул ийм хурдаар хэдэн цаг ч цэнэглэх болно" Ухаалаг гар утсыг бүрэн цэнэглэхэд тун ойртож чадахгүй.

Төхөөрөмжийг цэнэглэх нь үнэтэй асуудал тул ядаж нэг нөөц батерейг авч явахыг бодоорой; зарим нь нарны эрчим хүчний сонголттой. Эрчим хүчний хэрэгцээг харгалзан араа сонгоно уу (жишээ нь: зөвхөн USB цэнэглэлтээр бус нөөц батарейг хүлээн авдаг гэрэл ба камер аваарай).

Тогтвортой хүйтний улмаас батерейг цэнэглэж чадахаас илүү хурдан элэгдүүлнэ. Сэлбэгийн зай, утсаа шөнийн цагаар унтлагын уутанд хийж болох уут эсвэл уутанд хий. Биеийн халуун нь өглөө гэхэд илүү цэнэгээ хадгалахад тусална.

Зөвлөгөө: Та цагийн төлбөрийг төлөхийг зөвшөөрөхөөс илүүтэйгээр бүрэн төлбөр авахаар тохиролцож болно. Ингэснээр таны төхөөрөмж төлбөр авахаа больсон хэдий ч зочид буудал таны төлбөрийг үргэлжлүүлэн төлөх боломжийг арилгадаг -- ийм зүйл тохиолддог. Эхлээд урьдчилж тохиролцсон гэж үзвэл та хоёр цагтай тэнцэх хэмжээний төлбөрийг бүрэн цэнэглээд мултрах боломжтой.

Балбаар аялж байхдаа утсаар холбогдоно уу

Балбын SIM карт авах нь хүнд суртал ихтэй асуудал (та паспортын хуулбар, зураг, хурууны хээ шаардлагатай болно!) гэхдээ 3G/4G-г утасны дохио ч хүлээж байгаагүй газарт ашиглах боломжтой. Ncell бол хамгийн алдартай оператор юм; 1 ГБ дата (20 доллараас бага) багтаасан 30 хоногийн багцууд нь явах зам юм. Нано-SIM хэрэглэгчид микро SIM-ийн хэмжээг багасгах шаардлагатай болно. Дэлгүүрээс гарахын өмнө таны шинэ SIM ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Зарим буудалд карт худалдан авах замаар Wi-Fi ашиглах боломжтой хэдий ч өгөгдөл дамжуулах хэмжээ болон хугацаа хязгаарлагдмал. Хэрэв та гэртэйгээ холбоотой байх шаардлагатай бол SIM карт нь илүү тохиромжтой сонголт юм.