Бали дахь иогийн шилдэг амралт

2024 Зохиолч: Cyrus Reynolds | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-08 19:38

Гайхалтай үзэсгэлэнтэй, гайхалтай хямд Бали арал нь Индонезийн Суматра, Жава зэрэг томоохон арлуудаас жижиг хэмжээтэй боловч тус улсын хамгийн их зочилдог арал юм. Олон аялагчид арлын зэрлэг ан амьтад, наран шарлагын газар, тайван амьдралын хэмнэлд татагддаг бол олон зуун мянган жуулчид өөр зүйлд татагддаг: йог.

Яагаад Бали, тэр дундаа Убуд хот йог сонирхогчдын дэлхийн цуглардаг газар болсон нь хэн ч таамаглахгүй, гэхдээ бараг төгс цаг агаар, амьжиргааны өртөг бага, Хинду шашинтай хүн амын дийлэнх нь үүнд нөлөөлж болох юм. Өнөөдөр тус улсад олон мянган иогийн байнгын амралт байдаг бөгөөд үүнд ихэвчлэн байр, хоол, өдөр тутмын йогийн хичээл ордог. Зарим амралт нь гурван өдрийн хурдан амлалт бөгөөд урт удаан аялалд нэмж болно, харин зарим амралт нь долоо хоног үргэлжилж, йогийн заах ахисан түвшний гэрчилгээ авах боломжтой.

Хэрэв та Балид иогоор хичээллэхээр төлөвлөж байгаа бол, ялангуяа йогоор хичээллэж байгаа бол хаашаа явахаа мэдэхэд хэцүү байх болно. Аз болоход доорх жагсаалтад Бали дахь иогийн шилдэг дасгалуудыг багтаасан бөгөөд шийдвэр гаргах үйл явцыг арай хялбар болгоход тусална.

ULU Иогийн Агаарын иогийн амралт

Агаарын йог нь ялангуяа өндрөөс айдаг бол аймшигтай сонсогдож магадгүй ч энэ нь уян хатан байдлыг бий болгож, үе мөчний өвчнөөс хамгаалах хамгийн эрүүл иогийн нэг юм. Агаарын йогчид байрлал, хөдөлгөөнд туслахын тулд торгон гамак ашигладаг бөгөөд та үүнийг ULU Йогагийн зургаан шөнийн агаарын йогийн дасгал дээр гүнзгийрүүлэн судлах боломжтой. Үүнд таван өдрийн йог, хичээлийн өмнөх болон биечлэн зааварчилгаа, дотуур байр, өглөө бүр веган өглөөний цай орно. Хэрэв та илүү тансаг газруудад үлдэхийг хүсч байвал ойролцоох байраа сонгох боломжтой. Хичээлүүд Убуд эсвэл Улувату хэл дээр байна.

Удара Бали йог, хоргүйжүүлэх, рашаан сувиллын амралт

Бали дахь бага бүтэцтэй йогоор хичээллэхийг сонирхож байна уу? Дараа нь Удара Бали дахь амралтаа бодоод үзээрэй, энэ нь өөрөө барих боломжтой. Та өдөр бүр Виняса урсгалаас усан йог хүртэл хязгааргүй иогоор хичээллэхээс гадна өдөр бүр 60 минутын массаж, бүтэн хоол, газар дээрх органик кафед цайны үйлчилгээ, спа-д хамрагдах боломжтой. уурын өрөө, жакузи, усанд орох усан сан. Та далайг харах боломжтой шала дээр хүссэн хэмжээгээрээ бага эсвэл их йог хийх боломжтой бөгөөд энэ нь бүтэн цагаар суралцахад бэлэн биш байгаа хүмүүсийн хувьд маш сайн амралт болно.

Ом Хэм амралтын газар ба амралтын нэг өдрийн иогийн амралт

Цагдаа дутуу байна уу? Балигийн иогийн албан бус нийслэл Убуд хотыг зорин нэг өдрийн турш Omham Retreat and Resort-д амраарай. Энэхүү амралтын газрыг Мастер Йоги үүсгэн байгуулсанКундалини тарнийн йогийн анхдагч Убуд гаралтай Кетут Арсана. Кундалини йогийн нэгэн адил энд хичээлүүд илүү гэгээрэх, эсвэл ядаж бие махбодоосоо илүү анхаарлаа төвлөрүүлж сурах зорилготой дотоод эрч хүчийг сэрээхэд чиглэдэг. Хөдөлгөөн, сэтгэл хөдлөлд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Нэг өдрийн амралтанд Кундалини тарнийн йогийн хичээл, эрүүл үдийн хоол, зочид буудлын усан санд орох боломж багтсан болно.

Цэнхэр карма йог ба хоолны амралт

Убуд бол Балигийн йогийн соёлын төв байж болох ч далайн эрэг дээр байдаггүй. Тиймээс, хэрэв та нар, элсэн туяанд эрүүл саруул байхыг хүсвэл Балигийн олон улсын нисэх онгоцны буудлын ойролцоох далайн эргийн хот Семиняк дахь Blue Karma Wellness-д дөрвөн өдрийн хоол, йогоор хичээллээрэй. Амралт нь йогийн хичээл, Убуд дахь хоолны аялал, хоол хийх анги, ургамлын гаралтай эм хэрхэн хийх тухай хичээл, дээд зэрэглэлийн дээжийн оройн хоол гэх мэт орно. Та мөн далайн эрэг хүртэл үнэ төлбөргүй автобусны үйлчилгээ авах ба Бали хэлний люкс өрөөнд байрлах боломжтой. Цэнхэр үйлийн үр нь бясалгал, чимээгүй, Аюурведийн амралт зэрэг үйл ажиллагаа явуулдаг.

Самьяма бясалгалын төвийн йог, бясалгалын амралт

Гурван хоног йогоор хичээллэхэд тийм ч их хугацаа биш мэт санагдаж болох ч хэрэв та өөрийгөө хөгжүүлэх тал дээр үнэхээр их хүчин чармайлт гаргаж байгаа бол энэ нь тийм ч их биш байх болно. Энэ бол Самьяма бясалгалын төвд гурван өдрийн бясалгал, йогоор хичээллэх зорилго юм. Иогийн хичээл, хөтөчтэй бясалгалаас гадна та оролцох болнобясалгалын талаар суралцах хичээлүүд: түүний түүх, үүн дээр амжилтанд хүрэх арга техник, бясалгалын шинжлэх ухааны танилцуулга. Танд бясалгалын туршлага хэрэггүй бөгөөд амралтанд өдөрт хоёр удаа веган хоол, байр орно. Үүнийг нэг алхам урагшлуулахын тулд гурван өдрийн турш харанхуйд чимээгүй хооллож, унтаж, дасгал хийж, бясалгах харанхуй бясалгалыг захиалж үзээрэй.

Пелан Пелан Бали серфинг ба йогийн амралт

Скуб шумбагчид болон шумбагч нар ихэвчлэн Балигийн тайван зүүн эргийг илүүд үздэг ч баруун эрэгт найдвартай давалгаа, бүлээн ус дэлхийн өнцөг булан бүрээс серфинг сонирхогчдыг татдаг. Хэрэв та Бали аралд цагаа зөвхөн йогоор хичээллэхээс илүүтэйгээр өнгөрүүлэхийг хүсвэл Канггу дахь Пелан Пелан Бали дахь долоон өдрийн серфинг, йогийн амралтанд бүртгүүлээрэй. Багцад байрлах байр, серфинг хийх таван хичээл, ширээний түрээс, өдөр тутмын өглөөний цай, өдрийн хоол, йог, бясалгалын хичээл, орон нутгийн сүнслэг газруудаар аялах, гурван Бали массаж зэрэг багтсан болно. Та далайн эрэг дээр хөл тавьж үзээгүй байсан ч бүх түвшнийг хүлээн авах боломжтой.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан аз жаргалын иогийн амралт

Хэрвээ Бали руу хийх аялал цэцэгсээр дүүрэн гадаа рашаан усанд орохгүйгээр дуусгах боломжгүй бол зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрүүл мэндийн амралтын газар болох Bliss Sanctuary-д йогоор хичээллэх талаар бодож үзээрэй. Тэд олон арван багцыг санал болгодог боловч йогийн амралт нь хязгааргүй йог, рашаан сувиллын эмчилгээ, аялал жуулчлалын аялал, хувийн хуваарь гаргагч/иогийн зөвлөх, нэг өрөөнд байрлах зэрэг багтдаг. Арлын даяарх гурван гайхалтай өмчийнх нь тухай (Мэдээжийн хэрэг, тэр цэцгийн банн.)

Балитрууд уламжлалт иогийн айлын амралт

Аялагчдын дунд алдартай болохоос өмнө Бали аралд йогоор хичээллэх нь ямар байсныг мэдрэхийн тулд маш уламжлалт гэр орон болох Балитрид амраарай. Тэнд байхдаа та Бали аралд МЭ 600-аад оны үед бий болсон Йога Ватукаругийн дасгал хийх болно. Йога Ватукару нь чакра, зуучлал, позуудын хооронд урсах зэрэгт онцгой анхаарал хандуулдаг. Балитри нь Сесандан хэмээх жижигхэн хотод байдаг бөгөөд бүх амралтанд гэрт нь буудаллах, балингийн уламжлалт хоол, балингийн уламжлалт хоол, хязгааргүй Ватукару йог, хүрхрээ рүү аялах, эрвээхэйний цэцэрлэгт хүрээлэнд зочлох зэрэг олон нийтийн соёлын үйл ажиллагаа багтдаг. Бали иогоор хичээллэхийн тулд энэ нь маш хямд юм.

Сантика амралтын төвийн хосуудын амралт

Хамтрагчтайгаа аялах уу? Santhika Retreat Center-ийн долоо хоногийн "Хамтдаа байх урлаг" иогийн дасгалыг захиалж, бие бялдар, оюун санааны хувьд ойртуулах зорилготой хуваарийг ашиглаарай. Амралт нь буудал, хосын йогийн хичээл, хоёр хүний рашаан сувилал, бүх хоол, Бали массажны өргөн хүрээний сургалт, шөнийн цагаар усанд орох, далайн гахайтай усанд сэлэх гэх мэт хосуудын аялал зэрэг багтана. Хэрэв та маш их хүсэл эрмэлзэлтэй бол тэнд байхдаа Балигийн хуримын ёслолд оролцож болно.

The Yoga Barn Ubud Yoga Retreats

Та Убуд дахь хамгийн алдартай йогийн студи болох The Yoga Barn-ийг оруулалгүйгээр Бали дахь иогийн шилдэг амралтын газруудын жагсаалтыг гаргах боломжгүй. Студийн амралтын багцууд нь маш энгийн бөгөөд гурав, тав, долоон шөнийн амралтыг сонгох боломжтой. Тус бүр нь хязгааргүй йог, дундын эсвэл хувийн өрөөнд байрлах, өглөөний цайг үнэгүй өгдөг. Иогийн амбаар нь Убуд хотын төвд байрладаг тул та ресторан, кафе, цагаан будааны талбайгаар зугаалах, Ариун сармагчин ойн дархан цаазат газар, Тэгэнунганы хүрхрээ зэрэг алдартай газруудын ойролцоо байх болно.