10 Усанд шумбагч бүхний мэдэх ёстой аюулгүй байдлын үндсэн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Cyrus Reynolds | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-08 19:54

Улам их чимээ шуугиантай болж буй нийгэмд усанд шумбах нь эргэн тойрныхоо усан ургамал, амьтны үзэсгэлэнт байдлаас өөр анхаарал сарниулах зүйлгүй ертөнцөд өөрийгөө шумбах ховорхон боломжийг олгодог. Усан дор амьсгалах нь хүн төрөлхтөнд байгалиас заяасан зүйл биш, тиймээс усанд шумбах нь аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авснаар амархан арилгадаг эрсдэлийн нэг хэсэг юм. PADI Open Water Diver (эсвэл үүнтэй ижил түвшний анхан шатны сургалт)-ийн үеэр та шумбаж байхдаа аюулгүй байхын тулд шаардлагатай бүх үндсэн ур чадваруудыг сурах болно. Усанд шумбагч бүр бэлтгэл хийх бүрдээ санаж байх ёстой хэдэн чухал зүйлийг энд оруулав.

Умбалтаа төлөвлөж, төлөвлөгөөгөө шумбаарай

Энэ бол анхан шатны усанд шумбагчдад сургагч багшийнх нь хэлсэн анхны тарниуудын нэг бөгөөд та хичнээн олон удаа шумбаж байсан ч энэ нь үнэн хэвээр байна. Аялал бүрийн өмнө та хамтрагчтайгаа усанд шумбах үндсэн элементүүдийн талаар зөвшилцөх хэрэгтэй: хаашаа явах, хамгийн их гүн, хамгийн их ёроолд хүрэх хугацаа, орох цэг рүүгээ буцаж очих эсвэл өгсөж эхлэх агаарын түвшин.. Аюулгүйн зогсолтыг төлөвлөхөө мартуузай, зөвхөн танд төдийгүй таны хамтрагчдад хангалттай агаараар өгсөх хэрэгтэй. Заавал тууштай байгаарайТөлөвлөгөөгөө гаргасны дараа өөр хэн нэгэнд шумбаж, хэзээ буцаж ирэхээ хэлэхээ бүү мартаарай. Өөрт хамгийн ойр байгаа яаралтай тусламжийн өрөө болон/эсвэл гипербарик тасалгааны дэлгэрэнгүй мэдээллийг судлах нь бас сайн санаа юм.

Хэзээ ч бүү хэтрээрэй

Энэ дүрмийг тайлбарлах хоёр арга байдаг бөгөөд хоёулаа адилхан чухал юм. Эхнийх нь шахсан агаарыг гүнд амьсгалахтай холбоотой физиологийн хязгаараас хэтрэхгүй байх ёстой; өөрөөр хэлбэл, хамгийн дээд доод хугацааг бүү хэтрүүл, хэзээ ч санаатайгаар задлах (деко) руу бүү ор. Та мөн өөрийн мэргэшлийн хязгаарыг хүндэтгэх хэрэгтэй: хэрэв та зөвхөн 60 фут/18 метрийн өндөрт шумбах эрхтэй бол илүү гүн рүү бүү ор. Шөнийн усанд шумбах, агаарт шумбах, нитрокс эсвэл холимог агаарын шумбах зэрэг нь тодорхой шалтгааны улмаас тусгай ур чадвар шаарддаг: хэрэв та хангалттай бэлтгэлгүй бол үхлийн аюултай байж болно. Нэмж дурдахад оюун санааны хязгаараа бүү сунга. Хэрэв та усанд шумбахаасаа өмнө ер бусын түгшүүртэй эсвэл хэт их сандарч байгаа бол шалтгааныг олж мэдээд санаа зовнилоо шийдвэрлэхэд цаг гарга. Хэрэв та эвгүй санагдсан хэвээр байвал усанд шумбах хугацааг хойшлуулах эсвэл илүү төвөгтэй газар руу шилжинэ үү. Усанд шумбах нь хөгжилтэй байх зорилготой.

Араа шалгах болон засвар үйлчилгээг нэн тэргүүнд тавих

Усан доор байх үед таны усанд шумбах хэрэгсэл бол таны амьдралын шугам юм. Танд шаардлагатай бүх тоног төхөөрөмж байгаа эсэхийг шалгаарай, таны бүх тоног төхөөрөмж сайн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Усанд орохоосоо өмнө хамтрагчтайгаа холбоо бариарай. Хэрэв та тоног төхөөрөмж түрээсэлж байгаа бол хөвөх чадвараа нөхөх төхөөрөмж (BCD) болон зохицуулагчийн нөхцөл байдлыг сайтар шалгаж, танилцаарай.өөрийн овоолгын хавхлага, нэгдсэн жинг суллах зэрэг аюулгүй байдлын функцүүдийн байршлын хамт. Усанд шумбах бүрт зайлшгүй шаардлагатай сэлбэг хэрэгслийг (маскын оосор, o-цагираг) авчрахаас гадна тусгай шумбалтын нөөцийг (жишээ нь шөнийн шумбалт хийх үед сэлбэг бамбар, дрифт шумбах үед гадаргуугийн тэмдэглэгээний нөөц хөвүүр гэх мэт) авчир. Хэрэв та өөрийн хэрэгсэлтэй бол засвар үйлчилгээг шашны ажил болго. Та эргийн усанд шумбах, завиар шумбах, бие даасан эсвэл мэргэжлийн хөтөчтэй эсэхээс үл хамааран яаралтай тусламжийн хүчилтөрөгч болон анхны тусламжийн хэрэгсэл хаана байдгийг үргэлж мэдэж байгаарай.

Хувийн шумбах компьютерт хөрөнгө оруулалт хийх

Компьютергүйгээр шумбах боломжтой гэдгийг бид бүгд мэднэ. Та уламжлалт амралт зугаалгын шумбагч төлөвлөгч (RDP) ашиглан шумбах төлөвлөгөөгөө хийх боломжтой бөгөөд стандарт бугуйн цаг болон зохицуулагчдаа хавсаргасан гүн хэмжигчийг ашиглан гүн болон цагаа хянах боломжтой. Гэсэн хэдий ч өөрийн шумбах компьютерт хөрөнгө оруулах нь усан доорх аюулгүй байдлын үүднээс гаргаж болох хамгийн ухаалаг шийдвэрүүдийн нэг юм. Хамгийн боломжийн хувилбарууд хүртэл таны гүн, цаг хугацааг хэмжиж, деко хүртэл хэр хугацаа үлдсэнийг автоматаар тооцоолох болно. Тэд мөн таныг хэт хурдан өгсөх тохиолдолд анхааруулах бөгөөд 15 фут/5 метрийн зайд аюулгүйн зогсоолоо барихыг сануулах болно. Өөрийн компьютертэй байх нь мэргэжлийн шумбалтын хөтөчгүйгээр шумбах эрх чөлөөг өгдөг; Хэрэв та хэзээ ч тэгэхээр төлөвлөөгүй байсан ч энэ нь таныг бүлгээс салсан тохиолдолд үнэ цэнэтэй нөөц болно. Сүүлийн зөвлөгөө? Та өөрийнхийг худалдаж авмагц үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэдэж байгаарай.

Хөвөх чадвараа төгс тохируулаарай

Хөвөх чадварыг сайн хянах нь олон шалтгааны улмаас зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь таны агаарын хэрэглээг сайжруулж, ядаргааг багасгаж, мөнхадны шал эсвэл ханан дээрх нарийн организмыг санамсаргүйгээр гэмтээхээс сэргийлдэг. Хамгийн гол нь усны багана дахь байрлалаа төгс хянах чадвар нь таны аюулгүй байдалд амин чухал бөгөөд таныг хэт хурдан уруудах, эсвэл бүр дордох, хэт хурдан өгсөхөөс сэргийлнэ. Гадаргуу дээр эерэг хөвөх чадварыг бий болгох нь завь авахыг ая тухтай хүлээх, живэхээс өөрийгөө аврах тэмцлийн хоорондох ялгаа юм. Хэрэв та элсэлтийн түвшний усанд сэлэлтийн сургалтанд сурсан хөвөх чадварыг хянах тактикаа сайжруулах боломжтой гэж бодож байвал PADI-ийн оргил гүйцэтгэлийн хөвөх чадварын курс эсвэл өөр сургалтын байгууллагад тэнцэх сургалтанд бүртгүүлэх талаар бодож үзээрэй. Усан доорх камер болон бусад анхаарлыг сарниулах зүйлсийг гэртээ үлдээгээрэй.

Усны амьдралыг анхаарч үзээрэй

Нутгийнхаа хад, нуур, голын оршин суугчидтай харилцах тухайд хамгийн түрүүнд баримтлах дүрэм бол энгийн: бүү хүр. Үүний шалтгаан нь хоёр талтай. Хэдэн зуун жил ургасан шүрэн мөчрийг санамсаргүйгээр таслах эсвэл ихэнх загасны төрөл зүйлийг өвчнөөс хамгаалдаг хамгаалалтын бүрхүүлийг үрэх зэрэг нь усны амьтдад хүрэхэд гэмтэл учруулж болзошгүй. Холбоо барих нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй ч гэсэн амьтдад маш их дарамт учруулж болзошгүй (энэ нь хөөцөлдөх, шоолох болон бусад сөрөг харилцааны бусад хэлбэрт хамаарна). Нэмж дурдахад, олон амьтдын айсан үед хазах, хатгах нь байгалийн жам ёсны хариу үйлдэл юм. Галт шүр, анемон, зулзага зэрэг амьгүй биетүүд хүртэлболон хясаа нь сайн орхихгүй бол гэмтэл учруулж болзошгүй.

Архи ууж, шумбаж болохгүй

Урьдчилан таамаглаж байгаагаар нөлөөн дор шумбах нь муу санаа юм. Зарим шалтгаан нь тодорхой байна: хордлого нь хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа удааширч, зохицуулалт мууддаг бөгөөд энэ нь хоёулаа усан доорх орчинд аюултай. Нөлөөлөлд өртсөн хүмүүс олон ажлыг нэгэн зэрэг хийх чадвар багатай байдаг (хөвөх чадварыг хянахын зэрэгцээ маск цэвэрлэх гэх мэт). Архи ууж, усанд шумбахаас зайлсхийх ёстой тодорхой бус шалтгаануудын дунд дулааны алдагдал ихсэх, улмаар согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж гипотерми үүсэх эрсдэл, түүнчлэн шингэн алдалтын эрсдэл байдаг бөгөөд энэ нь таны даралт буурах өвчинд өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Согтууруулах ундааны хөдөлгөөний зохицуулалт муудах, дотор муухайрах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд нь дарангуйлах өвчинтэй маш төстэй бөгөөд амь насанд аюултай энэ өвчний оношийг хойшлуулж болзошгүй.

Эмнэлгийн түр зуурын нөхцөлийг анхаарч үзээрэй

Уух, усанд шумбах зэрэг олон шалтгааны улмаас зугаа цэнгэлийн эм хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, үүнд жороор олгодог эм багтана. Жишээлбэл, хэрэв та ханиадны шинж тэмдгийг намдаахын тулд эм ууж байгаа бол усанд шумбах ёсгүй. Хэрэв та усан дор байх үед эм ууж дуусвал гүнд гэнэт түгжрэл үүсэх нь урвуу бөглөрөл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд чихний бүрхэвч ноцтой гэмтдэг. Бусад жороор олгодог эм ууж байхдаа усанд орохоосоо өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь аюулгүй эсэхийг шалгах нь дээр. Таныг аюулгүй шумбах чадварыг автоматаар хориглодог бусад түр зуурын нөхцөлүүдмэс заслын дараах эдгэрэлт, жирэмслэлт орно. Усан доорх даралтаас болж жирэмсэн эхчүүд болон тэдний нялх хүүхдэд учирч болзошгүй эрсдэлийн талаар тийм ч их мэдээлэл байдаггүй ч Divers Alert Network (DAN) болон Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллеж үүнээс сэргийлэхийг зөвлөж байна.

Амьсгалах, анхаарал төвлөрүүлэх арга техникээр хичээллээрэй

Хэдийгээр усан доорх ноцтой осол нь ихэвчлэн араа эвдэрсэн эсвэл бусад гэнэтийн үйл явдлаас үүдэлтэй байдаг ч сайн түүх болон эмгэнэлт ослын хоорондох ялгааг шумбагчийн хариу үйлдэл хийдэг. Амьсгалах, анхаарал төвлөрүүлэх арга техникээр зөн совингоо хянах чадвартай байх нь шууд утгаараа аврагч болно; Энэ нь тийм ч хэцүү биш нөхцөлд таны агаарын хэрэглээ болон/эсвэл усанд шумбахаас таашаал авах ерөнхий таашаал авчрах болно. Энэ шалтгааны улмаас олон шумбагчид йогоор хичээллэдэг ч ямар ч техник, үйл явц танд тохирсон байдаг. Дасгал (иог гэх мэт) нь биеийн тамирын ерөнхий байдлыг сайжруулах нэмэлт давуу талтай бөгөөд энэ нь агаарт хэрэглэхэд маш сайн бөгөөд таны даралт буурах өвчинд өртөмтгий байдлыг бууруулдаг. Хэрэв та өмд, иогийн дэвсгэрээ тайлахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа бол бясалгалын үндсэн аргуудыг судалж, өөрт тохирсон цагтаа дасгал хийх талаар бодож үзээрэй.

Үргэлжлүүлэн шумбаж, Суралцаж байгаарай

Эцэст нь шумбаж байхдаа аюулгүй байх хамгийн сайн аргуудын нэг бол үүнийгээ үргэлжлүүлэх явдал юм. Илүү их туршлагатай байх тусам онцгой байдлын үед хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ илүү сайн ойлгох болно. Энэ нь танд боломж байгаа газар, хэзээ ч шумбах шиг хялбар байж болно; энэ нь бас илүү албан ёсны байж болно, өөрөөр хэлбэл.практик болон онолын мэдлэгээ дээшлүүлэхийн тулд нэмэлт боловсролын сургалтанд бүртгүүлэх. PADI-ийн Аврах шумбагч курс нь өөрийн болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн аюулгүй байдалд нухацтай ханддаг шумбагчдад зориулсан хамгийн сайн хөрөнгө оруулалтын нэг юм. Хэрэв та сүүлийн шумбалтаас хойш багагүй хугацаа өнгөрч, амьдрал саад болж байгааг олж мэдвэл дахин усанд орохоосоо өмнө хяналттай орчинд давтан сургалтанд хамрагдаарай. Ингэснээр та маск цэвэрлэх, андын амьсгалах, зохицуулагчийг сэргээх зэрэг амь насыг аврах ур чадваруудыг хэрэгтэй үедээ эргэн санах боломжтой болно.