Арьсны эмч нарын судалгаагаар 2022 оны шилдэг 9 нарнаас хамгаалах тос

2024 Зохиолч: Cyrus Reynolds | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-08 19:53

Бид хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг бие даан судалж, туршиж, хянаж, санал болгодог-Манай үйл явцын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай. Хэрэв та манай холбоосоор ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал бид шимтгэл авах боломжтой.

Товчхондоо

Шилдэг нийт: Амазон дахь La Roche-Posay Anthelios нарнаас хамгаалах тос SPF 60

"Оксибензон агуулаагүй энэхүү нарнаас хамгаалах тос нь таныг маш сайн бүрхэж, маш сайн хамгаална."

Хамгийн сайн төсөв: Амазон дахь Neutrogena тунгалаг цайрын эрдэс нарны тос SPF 30

"Үнэ цэнийг эрхэмлэдэг, өргөн цар хүрээтэй нарнаас хамгаалах тос нь парабенгүй найрлагатай."

Best Splurge: ISDIN Eryfotona Actinica Mineral нарнаас хамгаалах тос SPF 50 Amazon-д

"Мөрөөдөл шиг үргэлжилдэг дуртай үрэлгэн сонголт."

Бараан арьсанд хамгийн тохиромжтой: Хар охины нарнаас хамгаалах тос SPF 30 хар охины нарнаас хамгаалах тос

"Харанхуй арьсны өнгийг харгалзан бүтээсэн энэхүү найрлага нь цагаан өнгийн үлдэгдэл үлдээдэггүй."

Шилдэг шүршигч: Walmart дахь EltaMD UV Aero өргөн спектр SPF 45 шүршигч

"Гайхамшигтай найрлага, бөглөрлийг арилгадаг сайн хийцтэй хушуу бүхий энэхүү шүршигч нь таны нарнаас хамгаалах тос байх болно."

Шилдэг эрдэс: DermalogicaAmazon дахь үл үзэгдэх бие махбодийн хамгаалалтын SPF 30

"Зөвхөн нано бус цайрын оксидыг ашигладаг, энэ нь бидний туршиж үзсэн хамгийн зөөлөн эрдэс бодисуудын нэг юм."

Мэдрэмтгий арьсанд хамгийн тохиромжтой: Амазон дахь MDSolar Sciences Mineral Crème SPF 50

"MDSolar-ийн зөөлөн найрлага нь нүх сүвийг бөглөж, арьсыг тань цочроохгүй."

Спортод хамгийн тохиромжтой: Supergoop! PLAY өдөр тутмын лосьон SPF 50-г Amazon дээр

"Та хөлсөө урсгасан ч энэ нарнаас хамгаалах тос таны нүдийг хорлохгүй."

Best Natural: Хайрын нарны биеийн чийгшүүлэгч эрдэс нарны тос SPF 30 Amazon-д

"АНУ-д 100 хувь байгалийн гаралтай эрдэс нарнаас хамгаалах баталгаатай цорын ганц томъёолол."

Таны арьс арчилгаа ямар ч байсан Тайландыг зорьсон ч, эсвэл хотод нартай өдөр өнгөрөөсөн ч бай, үр дүнтэй бүрхсэн, SPF ихтэй нарнаас хамгаалах тос байнга байх ёстой. Гэхдээ хэрэв та нарнаас хамгаалах тос худалдаж авахыг хүсвэл SPF-ээс эхлээд найрлага, арьсны төрөл гээд олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

“SPF нь хамгаалалтгүй арьсанд наранд түлэгдэхэд шаардагдах нарны эрчим хүчний хэмжээтэй харьцуулахад хамгаалагдсан (нарнаас хамгаалсан) арьсанд наранд түлэгдэхэд хэр их хэт ягаан туяа эсвэл эрчим хүч шаардагдахыг хэмждэг хэмжүүр юм. SPF-ийн утга нэмэгдэхийн хэрээр наранд түлэгдэх хамгаалалт нэмэгддэг” гэж Park View Laser Dermatology-ийн зөвлөлийн гэрчилгээтэй арьсны эмч Робин Гмырек хэлэв.

Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн наранд түлэгдэхээс сэргийлэх тухай биш: "SPF чухал байдаг гурван шалтгаан бий" гэж Беверли Хиллст суурилсан Тесс хэлэв. Маурисио, зөвлөлийн гэрчилгээтэй арьсны эмч, Беверли Хиллс, Сан Диего дахь M гоо сайхны клиникийг үүсгэн байгуулагч. Нэгдүгээрт, "Нарнаас хамгаалах тос нь наранд түлэгдэх эрсдлийг бууруулахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь таны гадаа ажиллахад таатай байх ба дасгалын дараа өвдөлт, сул зогсолтыг багасгадаг." Хоёрдугаарт, "нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол хэрэглэх нь арьсны хорт хавдар болон арьсны өмнөх хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг." Эцэст нь хэлэхэд, "нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, улмаар өнгөө алдах, үрчлээтэх, сулрах зэргийг багасгадаг."

Өөрийгөө хамгийн сайн хамгаалахын тулд зохих хэмжээний SPF-тэй томъёо хайж, магадгүй SPF 15-ыг багасгаарай. "Би өвчтөнүүддээ SPF 30 ба түүнээс дээш өргөн хүрээтэй нарнаас хамгаалах тос хайж байхыг хэлдэг" Браун их сургуулийн арьсны хорт хавдрын мэс засалч, арьсны эмч Хейли Голдбах, MD

Нарнаас хамгаалах тосны тухайд гэвэл өөрт тохирох томъёог олохын өмнө цэгцлэх зүйл их байна. Аз болоход бид арьсанд тохирсон арьсаа олоход тань туслахын тулд арьсны эмч нараас зөвлөмж, зөвлөгөө авахыг хүссэн.

Доорх хамгийн шилдэг нарнаас хамгаалах тосыг сонгон уншина уу.

Шилдэг нийт: La Roche-Posay Anthelios нарнаас хамгаалах тос SPF 60

Бидний олж мэдсэн жингүйд хамгийн ойр томьёо бол Ла Роше-Посэйгийн маш их дуртай Antihelios шингэний томъёо юм. Оксибензон агуулаагүй энэхүү нарнаас хамгаалах тос нь арьсан дээр суухгүйгээр маш сайн хамгаалж, маш сайн хамгаална. Нэмж дурдахад энэ нь бусад арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, нүүр будалттай амархан нийлдэг (бид үүнийг нарнаас хамгаалах тосыг суурьтай холих дуртай). Гэхдээ бүрэн ашиг тусыг нь авахын тулд сэгсрэхээ мартуузай.

Хамгийн сайн төсөв: Neutrogena тунгалаг цайрын эрдэс нарны тос SPF 30

Доктор Гмырекийн санал болгосон энэхүү үнэ цэнийг эрхэмлэдэг, өргөн хүрээний үйлчилгээтэй нарнаас хамгаалах тос нь парабен агуулаагүй бөгөөд цайр дээр суурилсан лосьоноор дамжуулан нарнаас хамгаалах үйлчилгээтэй. Мөн 80 минутын турш хөлс, усанд тэсвэртэй. Анхаарах нэг зүйл бол цагаан будаг нь энэ томъёогоор арай илүү тод харагддаг тул сайн хольсон нарнаас хамгаалах тосыг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжгүй байж магадгүй юм.

Best Splurge: ISDIN Eryfotona Actinica Mineral нарнаас хамгаалах тос SPF 50

Доктор Голдбах үргэлж шинэ нарнаас хамгаалах тос түрхэж байх хооронд SPF цацах нь түүнд маш их таалагддаг. "Би одоогоор ISDIN Eryfotona Actinica Mineral нарны тосонд дуртай. Гайхалтай санагдаж, зүүд шиг үргэлжилдэг." Энэхүү найрлага нь витамин Е, ДНХ-ийн засварын хэсгүүдийг агуулсан бөгөөд нарны хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяанаас SPF 50+ хамгаалалттай. ISDIN танд хоёр цаг тутамд дахин түрхэхийг зөвлөж байна.

Бараан арьсанд хамгийн тохиромжтой: Хар охины нарнаас хамгаалах тос SPF 30

Цайрын суурьтай нарнаас хамгаалах тостой холбоотой нэг асуудал бол цагаан, шохойтой найрлага нь арьсан дээр яг таарч, уусахад хэцүү байдаг. Black Girl нарнаас хамгаалах тосыг үндэслэгч Шонтай Лунди нарнаас хамгаалах тосыг тусгайлан хийхийг хүссэн. Цагаан өнгийн үлдэгдлийг арилгах, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, арьсанд тэжээл өгөх өнгөт эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Үр дүн? Найрлагандаа чийгшүүлж, чийгшүүлдэг байгалийн гаралтай орц найрлагатай, маш их дуртай, цэвэрхэн найрлагатайJojoba, наранцэцгийн тос, авокадо тос зэрэг орно. Үүнийг 80 минут тутамд дахин түрхэх хэрэгтэй.

Шилдэг шүршигч: EltaMD UV Aero өргөн спектр SPF 45

Гайхамшигтай найрлагатай, мөн бөглөрөлтийг арилгадаг сайн хийцтэй хошуутай-нарнаас хамгаалах тосыг шүршихэд хамгийн их бухимддаг асуудлуудын нэг-EltaMD-ийн SPF 45 нь бүх төрлийн арьсанд зориулсан нарны хамгаалалттай, бүх төрлийн арьсанд зориулсан нарны хамгаалалттай. Үгүй бол хүрэхэд хэцүү цэгүүд. Найрлаганд орсон цайрын оксидын ачаар цагаан дээр цацагддаг ч түрхсэний дараа тунгалаг болдог. Хэрэглэхийн өмнө сайтар сэгсэрч, биеэсээ 4-6 инчийн зайд түрхээрэй.

Шилдэг эрдэс: Dermalogica үл үзэгдэгч биеийг хамгаалах SPF 30

Dermalogica-ийн SPF 30 найрлага нь жигд уусаж, хурдан шингэж, нүүрэндээ тос түрхсэн мэт мэдрэмж төрүүлдэггүй. Энэ нь зөвхөн нано бус цайрын ислийг ашигладаг тул эрдэс нарнаас хамгаалах тос боловч бидний туршиж үзсэн хамгийн зөөлөн бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Доктор Маурисио “Цайрын исэл, титаны давхар ислээр хийсэн нарнаас хамгаалах тос нь эрдэс бодист суурилсан тул уламжлалт нарнаас хамгаалах тос шиг шингээхээс илүүтэйгээр эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэсгүүд нь арьсны дээд хэсэгт сууж, хортой хэт ягаан туяаг хаадаг” гэж доктор Маурисио хэлэв. "Эдгээр найрлага нь шүрэнд бага хор хөнөөлтэй бөгөөд шүрэн цайруулахтай холбоогүй."

Энэ найрлага нь цэнхэр гэрлийн хамгаалалттай тул оффисоос ажлын дараах гүйлт рүү амархан шилжиж, ногоон цай зэрэг найрлага нь арьсанд нэмэлт хамгаалалтын давхарга өгөхөд тусалдаг. Хэрэглэгчид өртөхөөс 30 минутын өмнө түрхэх хэрэгтэйнар руу.

Арьсны эмч нарын үзэж байгаагаар хаднаас хамгаалсан шилдэг нарнаас хамгаалах тос

Мэдрэмтгий арьсанд хамгийн тохиромжтой: MDSolar Sciences Mineral Crème SPF 50

Amazon дээрээс худалдаж аваарай Walmart-аас худалдаж аваарай Dermstore-оос худалдаж аваарай

Энэхүү усанд тэсвэртэй, өргөн хүрээний SPF нь нүх сүвийг бөглөрөхгүй, арьсыг цочроохгүй зөөлөн найрлагатай тул эмзэг арьсанд тохиромжтой. Энэ нь цангис жимс, анар жимсний ханд зэрэг антиоксидант, мөн витамин С, ногоон цайгаар баялаг бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг зарим чухал ач тустай. Энэхүү найрлага нь ихэнх төрлийн арьсанд хангалттай зөөлөн бөгөөд зургаан сар ба түүнээс дээш насны хүүхдэд ч хэрэглэж болно. Хамгийн шилдэг нь? Энэ нь таны арьсанд харагдахгүй царцсан хуурайшуулна.

Спортод хамгийн тохиромжтой: Supergoop! PLAY өдөр тутмын тос SPF 50

Amazon дээрээс худалдаж аваарай Dermstore дээрээс худалдаж аваарай Sephora-аас худалдаж аваарай

Окстиноксат агуулаагүй энэхүү найрлага нь UVA болон UVB гэрлийг шингээдэг бөгөөд та хөлсөө урсгасан ч таны нүдийг хордуулахгүй энэхүү нарнаас хамгаалах тос нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд тохиромжтой сонголт юм. (Зүгээр л дахин түрхэхээ мартуузай!) Энэ нь мөн цагаан будаггүй тул зарим цайрын нарнаас хамгаалах тосноос ялгаатай нь таны арьсан дээр тогтдоггүй. 2.4 унц ба 5.5 унцтай савнууд нь далайн эргийн цүнх эсвэл биеийн тамирын цүнхэнд амархан багтахуйц авсаархан байдаг нь бидэнд маш их таалагддаг.

Арьсны эмч нарын судалгаагаар 2022 оны шилдэг 9 нарнаас хамгаалах тос

Best Natural: Love Sun Биеийн чийгшүүлэгч эрдэс нарны тос SPF 30

Амазон дээрээс худалдаж аваарай Credo Beauty-ээр худалдаж аваарай Lovesunbody.com дээрээс худалдаж аваарай

АНУ-д байгаа цорын ганц SPF томъёо100% байгалийн гаралтай эрдэс нарны тос (мөн ЕХ-ны стандартын дагуу) баталгаажсан Love Sun Body-ийн нарнаас хамгаалах тос нь байгальд ээлтэй бөгөөд таны арьсанд бүх төрлийн ашиг тус, түүний дотор хөгшрөлтийн эсрэг орц найрлагатай. Мөн парабен, фталат, сульфат агуулаагүй. Веган найрлага нь харшил үүсгэдэггүй, шүрэн хад аюулгүй, 80 минут хүртэл усанд тэсвэртэй. Биеийн бусад хэсэгт зориулсан томьёо бас байдаг (мөн маш сайн) тул та нөөцөө бүрдүүлж болно.

Арьсны эмч нарын судалгаагаар 2022 оны шилдэг 9 нарнаас хамгаалах тос

Эцсийн шийдвэр

Нарнаас хамгаалах тос маш олон гайхалтай сонголтууд байгаа хэдий ч SPF-ийн томъёо нь таны арьсыг хамгаалахаас гадна өдөр бүр хэрэглэхийг хүсдэг хамгийн шилдэг нь байх болно.. Үнэ цэнэ, хамгаалалт, өмсөхөд тохиромжтой байдлын хувьд La Roche-Posay Anthelios нарнаас хамгаалах тос SPF 60 (Amazon дээрээс үзэх) нь бидний хамгийн шилдэг сонголт юм.

Нарнаас хамгаалах тос түрхэхэд юуг анхаарах вэ

Үнэ

Таны төсөв ямар ч хамаагүй, танд зориулсан гайхалтай нарнаас хамгаалах тос байна. Та гоо сайхны төрөлжсөн дэлгүүрээс илүү тансаг жорыг авах нь гарцаагүй ч эмийн сангийн брэндүүдээс маш олон гайхалтай жор байдаг. "Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй өндөр чанартай найрлагатай, гоёмсог нарнаас хамгаалах тосыг түрхэхэд илүү тааламжтай байдаг" гэж доктор Голдбах хэлэв. "Гэхдээ далайн эрэг дээр байх үндсэн өдрөө тогтмол дахин түрхэж байвал хямд үнэтэй брэндийг сонговол зүгээр."

Хэрэв найрлага нь бүх хайрцгийг тэмдэглэсэн бол химийн хорт бодис агуулаагүй, таны арьс болон хүрээлэн буй орчинд тохирсон SPF түвшинтэй, бүдүүлэг мэдрэмж төрүүлдэггүйдагалдаж ирсэн үнийн шошго нь тийм ч чухал хүчин зүйл биш юм. Доктор Голдбах "Хамгийн чухал шинж чанар бол та үүнийг өмсөх эсэх юм." "Төгс нарнаас хамгаалах тос нь тавиур дээр байгаа эсвэл түрхэхээс айдаг тийм үнэтэй бол танд юу ч өгөхгүй."

SPF

Таны хэрэгцээнд тохирсон нарнаас хамгаалах хүчин зүйл нь таны арьсны төрлөөс хамаарна. Ихэвчлэн таны арьсны өнгө цайвар, гадаа байх тусам илүү их SPF хэрэгтэй. Доктор Голдбах болон бусад арьсны эмч нар ихэвчлэн SPF 30-аас 50 хүртэл суурь үзүүлэлттэй байхыг зөвлөдөг. “Зөв түрхсэн SPF 15 нь UVB туяаг 93 хувь, SPF 30 нь UVB туяаг 97 хувь, SPF 50 нь UVB туяаг 98 хувь, SPF 110-ийг хаадаг. UVB туяаны 99 хувь нь гэж доктор Гмырек хэлэв.

Энэ нь зөвхөн SPF-ээс шалтгаалах зүйл биш гэдгийг санаарай: Тууралт хамгаалалт, усанд сэлэлтийн өмд өмсөж, далайг аюулгүй байлгаад зогсохгүй таны ус урсах үед таныг түлэхгүй байх болно. SPF гэж Derm PA-C-ийн нүүр царайны баримлын арьсны зөвлөх Нонна Хачиян зөвлөж байна.

Орц

Нарны найрлага нь нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхэд чухал байдаг, ялангуяа та гадаа байхдаа далайд эсвэл байгальд ойр байх гэж байгаа бол. "Би далайд, ялангуяа шүрэн хадны эргэн тойронд байх гэж байгаа бол байгальд ээлтэй нарнаас хамгаалах тос түрхэхдээ онцгой анхаарал хандуулдаг" гэж доктор Голдбах хэлэв.

Орцын жагсаалтаас зайлсхийх ёстой зүйлс:

• Оксибензон
• Avobenzone
• Homosalate
• Формальдегид
• Microbeads
• Octisalate
• Октокрилен

“Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны харшлын урвал, дааврын үйл ажиллагааг тасалдуулах, нөхөн үржихүйн тогтолцоонд асуудал үүсгэж, мөн хортой чөлөөт радикалуудыг үүсгэж болзошгүй” гэж доктор Хачиян хэлэв.

Хэрэв та үнэрт өртөмтгий бол анхилуун үнэртэй нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс зайлсхий. "Үнэртэн нь маш их харшил үүсгэдэг бөгөөд заримдаа дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааг тасалдуулах фталат агуулдаг" гэж тэр нэмж хэлэв. Оронд нь нано бус хэлбэрийн титаны давхар ислийг хайна уу.

Байнга асуудаг асуултууд

• Би нарнаас хамгаалах тосыг хэр олон удаа дахин түрхэх ёстой вэ?

  “Хоёр цаг тутамд” гэж доктор Голдбах зөвлөж байна. “Хэрэв энэ нь их юм шиг санагдаж байгаа бол энэ нь тийм учраас тэр.”

• Нарны тосыг хэрэглэх хугацаа дууссан эсэхийг яаж мэдэх вэ?

  Ихэнх нарнаас хамгаалах тос нь гурван жилийн хугацаанд хэрэглэх зориулалттай бөгөөд лонхон дээр дуусах хугацааг бичсэн байдаг. Хэрэв хүчинтэй хугацаа нь бичигдээгүй бол нарнаас хамгаалах тос түрхэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Бөөгнөрсөн бүтэцтэй эсвэл хачин үнэртэй найрлага дахь аливаа өөрчлөлт нь нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх хугацаа дууссаны шинж бөгөөд хаях хэрэгтэй.

• Би хар арьстай бол юуг анхаарах ёстой вэ?

  “Өнгөт арьстай хүмүүсийн хувьд арьсанд нь тохирох найрлагыг олох нь чухал” гэж доктор Голдбах хэлэв. "Эдгээр нэгдлүүд нь цагаан өнгөтэй байдаг тул идэвхтэй найрлага нь цайр эсвэл титан агуулсан эрдэс нарнаас хамгаалах тосонд онцгой асуудал байж болно." Тэрээр эдгээр найрлага нь жижиг хэсгүүдэд агуулагдах найрлага хайхыг зөвлөж байгаа ч "арьсанд хэрхэн мэдрэгдэж байгааг шалгахын тулд дээж авах нь гарцаагүй."

  “Олон хүнд тулгардаг нөгөө асуудалӨнгөт арьст хүмүүс арьсныхаа өнгөнд тохирсон нарнаас хамгаалах тос хайж байна гэж тэр нэмж хэлэв. “Бүтээгдэхүүнийг хүн бүрт хүртээмжтэй байлгахын тулд энэ салбарт хийх ажил их байна.”

Яагаад TripSavvy-д итгэх ёстой гэж

Кристин Арнесон таван жилийн турш гоо сайхан, арьс арчилгааны талаар бичиж байгаа бөгөөд нарны тос түрхэх дуртай бөгөөд энэ нийтлэлд зориулж хэд хэдэн арьсны эмчтэй ярилцлага хийсэн. Тэрээр мөн энэ нийтлэлийг бичих явцад нарнаас хамгаалах тос 10 орчим бүтээгдэхүүн туршсан бөгөөд цөөн хэдэн дуртай нь энэ жагсаалтад орсон байна.